![[İncelemesi] Wellena Overcoming Estrogen Dominance Resolving Symptoms of Estrogen Dominance with Nutrition, 28-Day Meal Plans, Herbs and S (Magdalena Wszelaki) Özeti.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2598179/c1a-085k3-25ojd69pcmpd-ztaf8j.jpg)
Show Notes
Wellena Overcoming Estrogen Dominance Resolving Symptoms of Estrogen Dominance with Nutrition, 28-Day Meal Plans, Herbs and S (Magdalena Wszelaki)
- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Wellena-Overcoming-Estrogen-Dominance-Resolving-Symptoms-of-Estrogen-Dominance-with-Nutrition%2C-28-Day-Meal-Plans%2C-Herbs-and-S-Magdalena-Wszelaki.html
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Wellena+Overcoming+Estrogen+Dominance+Resolving+Symptoms+of+Estrogen+Dominance+with+Nutrition+28+Day+Meal+Plans+Herbs+and+S+Magdalena+Wszelaki+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/0578822431/
#Östrojenbaskınlığı #ÖstrojenResetTemelProtokolü #Karaciğervebağırsakdesteği #Kanşekeridengesi #Çevreselöstrojenmaruziyeti #WellenaOvercomingEstrogenDominanceResolvingSymptomsofEstrogenDominancewithNutrition28DayMealPlansHerbsandS
Magdalena Wszelaki’nin Overcoming Estrogen Dominance adlı kitabı, kadınlarda görülen çeşitli adet, meme, ruh hali, uyku, kilo ve perimenopoz şikayetlerini, yazarın östrojen baskınlığı olarak adlandırdığı çerçeveden ele alan beslenme ve yaşam tarzı rehberidir. Kitap, tıbbi bir tanı koyma kılavuzu olmaktan çok, hormon sağlığını desteklemeyi amaçlayan uygulamalı bir sağlıklı yaşam kitabı olarak konumlanır. Wszelaki, kendi tiroit ve hormon sorunları deneyiminden, endokrin beslenme ve klinik bitkisel tedavi eğitiminden hareketle, semptomları tek tek bastırmak yerine temel alışkanlıklara odaklanır. Merkezde Estrogen Reset Foundation Protocol adı verilen yaklaşım vardır. Bu yaklaşım, beslenme düzeni, kan şekeri dengesi, sindirim sistemi, karaciğer desteği, çevresel maruziyetler ve seçilmiş takviyeleri bir arada değerlendirir. Kitapta 28 günlük yemek planları, elliden fazla tarif ve bitkisel desteklere ilişkin öneriler de bulunur. Bununla birlikte, ağır kanama, kitle, kısırlık, şiddetli ağrı ya da tiroit belirtileri gibi durumların klinik değerlendirme gerektirebileceği unutulmamalıdır.
- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Wellena-Overcoming-Estrogen-Dominance-Resolving-Symptoms-of-Estrogen-Dominance-with-Nutrition%2C-28-Day-Meal-Plans%2C-Herbs-and-S-Magdalena-Wszelaki.html
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Wellena+Overcoming+Estrogen+Dominance+Resolving+Symptoms+of+Estrogen+Dominance+with+Nutrition+28+Day+Meal+Plans+Herbs+and+S+Magdalena+Wszelaki+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/0578822431/
#Östrojenbaskınlığı #ÖstrojenResetTemelProtokolü #Karaciğervebağırsakdesteği #Kanşekeridengesi #Çevreselöstrojenmaruziyeti #WellenaOvercomingEstrogenDominanceResolvingSymptomsofEstrogenDominancewithNutrition28DayMealPlansHerbsandS
Magdalena Wszelaki’nin Overcoming Estrogen Dominance adlı kitabı, kadınlarda görülen çeşitli adet, meme, ruh hali, uyku, kilo ve perimenopoz şikayetlerini, yazarın östrojen baskınlığı olarak adlandırdığı çerçeveden ele alan beslenme ve yaşam tarzı rehberidir. Kitap, tıbbi bir tanı koyma kılavuzu olmaktan çok, hormon sağlığını desteklemeyi amaçlayan uygulamalı bir sağlıklı yaşam kitabı olarak konumlanır. Wszelaki, kendi tiroit ve hormon sorunları deneyiminden, endokrin beslenme ve klinik bitkisel tedavi eğitiminden hareketle, semptomları tek tek bastırmak yerine temel alışkanlıklara odaklanır. Merkezde Estrogen Reset Foundation Protocol adı verilen yaklaşım vardır. Bu yaklaşım, beslenme düzeni, kan şekeri dengesi, sindirim sistemi, karaciğer desteği, çevresel maruziyetler ve seçilmiş takviyeleri bir arada değerlendirir. Kitapta 28 günlük yemek planları, elliden fazla tarif ve bitkisel desteklere ilişkin öneriler de bulunur. Bununla birlikte, ağır kanama, kitle, kısırlık, şiddetli ağrı ya da tiroit belirtileri gibi durumların klinik değerlendirme gerektirebileceği unutulmamalıdır.
