![[İncelemesi] 52 Ways to Walk (Annabel Abbs-Streets) Özeti.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2598197/c1a-085k3-6z0jd5g5tpwp-xsbsoa.jpg)
Show Notes
52 Ways to Walk (Annabel Abbs-Streets)
- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/0593419952?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/52-Ways-to-Walk-Annabel-Abbs-Streets.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/52-ways-to-walk-the-surprising-science-of-walking/id1579452674?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=52+Ways+to+Walk+Annabel+Abbs+Streets+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/0593419952/
#Haftalıkyürüyüşprogramı #Soğukhavadayürüyüş #Ormanyürüyüşü #Yürüyüşmeditasyonu #Yalnızyürüyüş #52WaystoWalk
Annabel Abbs-Streets’in 52 Ways to Walk adlı kitabı, yürümeyi yalnızca günlük bir ulaşım biçimi ya da kalori harcama yöntemi olarak görmeyen, bilim destekli bir sağlık ve yaşam tarzı rehberidir. Kitap, bir yılın her haftası için farklı bir yürüyüş önerisi sunar. Amaç, okuru daha çok yürümeye zorlamak değil, yürüyüşün nerede, ne zaman, kiminle ve nasıl yapıldığı değiştiğinde bedensel ve zihinsel etkilerinin de değişebileceğini göstermektir. Soğuk havada yürümekten orman içinde dolaşmaya, yalnız yürümekten gece yürüyüşlerine ve yürüyüş meditasyonuna kadar çeşitli uygulamalar ele alınır. Abbs-Streets, erişilebilir bir dille araştırmaları, tarihsel yürüyüş alışkanlıklarını ve uygulanabilir önerileri bir araya getirir. Bu nedenle eser, katı bir antrenman programından çok, hareketsiz modern hayata karşı yürümeyi yeniden gündelik, dikkatli ve çeşitli bir pratik haline getirmeyi amaçlayan popüler bilim niteliğinde bir kitaptır. Her yaş ve kondisyon düzeyindeki okura seslenir.
- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/0593419952?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/52-Ways-to-Walk-Annabel-Abbs-Streets.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/52-ways-to-walk-the-surprising-science-of-walking/id1579452674?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=52+Ways+to+Walk+Annabel+Abbs+Streets+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/0593419952/
#Haftalıkyürüyüşprogramı #Soğukhavadayürüyüş #Ormanyürüyüşü #Yürüyüşmeditasyonu #Yalnızyürüyüş #52WaystoWalk
Annabel Abbs-Streets’in 52 Ways to Walk adlı kitabı, yürümeyi yalnızca günlük bir ulaşım biçimi ya da kalori harcama yöntemi olarak görmeyen, bilim destekli bir sağlık ve yaşam tarzı rehberidir. Kitap, bir yılın her haftası için farklı bir yürüyüş önerisi sunar. Amaç, okuru daha çok yürümeye zorlamak değil, yürüyüşün nerede, ne zaman, kiminle ve nasıl yapıldığı değiştiğinde bedensel ve zihinsel etkilerinin de değişebileceğini göstermektir. Soğuk havada yürümekten orman içinde dolaşmaya, yalnız yürümekten gece yürüyüşlerine ve yürüyüş meditasyonuna kadar çeşitli uygulamalar ele alınır. Abbs-Streets, erişilebilir bir dille araştırmaları, tarihsel yürüyüş alışkanlıklarını ve uygulanabilir önerileri bir araya getirir. Bu nedenle eser, katı bir antrenman programından çok, hareketsiz modern hayata karşı yürümeyi yeniden gündelik, dikkatli ve çeşitli bir pratik haline getirmeyi amaçlayan popüler bilim niteliğinde bir kitaptır. Her yaş ve kondisyon düzeyindeki okura seslenir.
