![[İncelemesi] Letting Go of Anger (Ronald T. Potter-Efron MSW PhD) Özeti.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2654697/c1a-085k3-dmm600v7tr2w-ppp39f.jpg)
Show Notes
Letting Go of Anger (Ronald T. Potter-Efron MSW PhD)
- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/B08VF8B9ZL?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Letting-Go-of-Anger-Ronald-T-Potter-Efron-MSW-PhD.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/letting-go-of-anger-the-eleven-most-common-anger/id1650095363?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Letting+Go+of+Anger+Ronald+T+Potter+Efron+MSW+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/B08VF8B9ZL/
#Onbiröfketarzı #Patlayıcıöfke #Sessizceöfkelenme #Öfkeyiinkâretme #Sağlıklıöfkeifadesi #LettingGoofAnger
Ronald T. Potter-Efron ile Patricia S. Potter-Efron’un Letting Go of Anger, yani Öfkeyi Bırakmak adlı kitabı, öfke yönetimi ve sağlıklı duygusal ifade üzerine yazılmış uygulamalı bir rehberdir. İkinci baskı, öfkenin tek biçimli bir sorun olmadığını, insanların kızdıklarında tekrar tekrar başvurdukları farklı ifade alışkanlıkları bulunduğunu savunur. Kitabın merkezinde, patlayarak tepki verme, içten içe öfkelenme ya da öfkeli olduğunu inkâr etme gibi örnekleri kapsayan on bir öfke tarzı yer alır. Yazarlar, öfkenin her zaman zararlı veya bastırılması gereken bir duygu olmadığını belirtir. Asıl mesele, kişinin koşullara uymayan, ilişkileri zedeleyen ve sürekli tekrarlanan ifade biçimlerine saplanmasıdır. Psikoterapi ve öfke yönetimi alanındaki deneyimlerine dayanan çalışma, okurun kendi alışkanlıklarını fark etmesine, bu alışkanlıkların sonuçlarını değerlendirmesine ve öfkeyi daha yapıcı biçimde iletmesine yardımcı olmayı amaçlar.
- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/B08VF8B9ZL?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Letting-Go-of-Anger-Ronald-T-Potter-Efron-MSW-PhD.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/letting-go-of-anger-the-eleven-most-common-anger/id1650095363?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Letting+Go+of+Anger+Ronald+T+Potter+Efron+MSW+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/B08VF8B9ZL/
#Onbiröfketarzı #Patlayıcıöfke #Sessizceöfkelenme #Öfkeyiinkâretme #Sağlıklıöfkeifadesi #LettingGoofAnger
Ronald T. Potter-Efron ile Patricia S. Potter-Efron’un Letting Go of Anger, yani Öfkeyi Bırakmak adlı kitabı, öfke yönetimi ve sağlıklı duygusal ifade üzerine yazılmış uygulamalı bir rehberdir. İkinci baskı, öfkenin tek biçimli bir sorun olmadığını, insanların kızdıklarında tekrar tekrar başvurdukları farklı ifade alışkanlıkları bulunduğunu savunur. Kitabın merkezinde, patlayarak tepki verme, içten içe öfkelenme ya da öfkeli olduğunu inkâr etme gibi örnekleri kapsayan on bir öfke tarzı yer alır. Yazarlar, öfkenin her zaman zararlı veya bastırılması gereken bir duygu olmadığını belirtir. Asıl mesele, kişinin koşullara uymayan, ilişkileri zedeleyen ve sürekli tekrarlanan ifade biçimlerine saplanmasıdır. Psikoterapi ve öfke yönetimi alanındaki deneyimlerine dayanan çalışma, okurun kendi alışkanlıklarını fark etmesine, bu alışkanlıkların sonuçlarını değerlendirmesine ve öfkeyi daha yapıcı biçimde iletmesine yardımcı olmayı amaçlar.
