[İncelemesi] It's Not My Head, It's My Hormones (Dr Marion Gluck) Özeti.

[İncelemesi] It's Not My Head, It's My Hormones (Dr Marion Gluck) Özeti.
9Natree Turkish
[İncelemesi] It's Not My Head, It's My Hormones (Dr Marion Gluck) Özeti.

Sep 29 2026 | 00:10:56

/
Episode • September 29, 2026 • 00:10:56

Show Notes

It's Not My Head, It's My Hormones (Dr Marion Gluck)

- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/B07GYMPJCK?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/It%26%23039%3Bs-Not-My-Head%2C-It%26%23039%3Bs-My-Hormones-Dr-Marion-Gluck.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/winning-hollywoods-goodest-girl-hollywood-collection/id1642648810?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=It+039+s+Not+My+Head+It+039+s+My+Hormones+Dr+Marion+Gluck+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/B07GYMPJCK/

#Perimenopozbelirtileri #Östrojenveprogesteron #Bioözdeşhormontedavisi #Tiroitişlevi #Hormonalruhhâlideğişimleri #It039sNotMyHeadIt039sMyHormones

Dr Marion Gluck’un It’s Not My Head, It’s My Hormones adlı kitabı, kadınlarda ruh hali değişimleri, kaygı, yorgunluk, uyku sorunları ve bilişsel yakınmaların hormonal boyutunu ele alan popüler sağlık kitabıdır. Kitabın temel amacı, bu belirtilerin yalnızca psikolojik bir sorun ya da kişisel zayıflık olarak görülmesine itiraz etmektir. Gluck, ergenlikten menopoz sonrasına kadar değişen hormon düzeylerinin, kadınların hem bedensel hem de zihinsel iyilik hâlini etkilediğini savunur. Özellikle östrojen, progesteron, testosteron ve tiroit işlevi üzerinde durur. Yaklaşımı, belirtileri tek bir nedene bağlamaktan çok, yaşam evresi, stres, beslenme, uyku, hareket ve tıbbi değerlendirmeyi birlikte düşünmeye çağırır. Kitap aynı zamanda yazarın uzun süredir savunduğu kişiselleştirilmiş bioözdeş hormon tedavisine geniş yer verir. Bu nedenle eser, hormonal sağlık konusunda farkındalık kazandıran bir rehber olarak okunmalı, tanı ve tedavi kararlarında ise güncel klinik kılavuzlar doğrultusunda hekim değerlendirmesinin yerini tutmadığı akılda tutulmalıdır.

Other Episodes

September 17, 2026

[İncelemesi] Cancer-Free: Your Guide to Gentle, Non-toxic Healing (Bill Henderson) Özeti.

Cancer-Free: Your Guide to Gentle, Non-toxic Healing (Bill Henderson) - Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/1601451830?tag=9natreetr-21 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Cancer-Free%3A-Your-Guide-to-Gentle%2C-Non-toxic-Healing-Bill-Henderson.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/cancer-free-third-edition-your-guide-to-gentle-non/id1646127805?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree -...

Play

00:10:20

July 17, 2026

[İncelemesi] Money Machine: A Trailblazing American Venture in China (Weijian Shan) Özeti.

Money Machine: A Trailblazing American Venture in China (Weijian Shan) - Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/1394161204?tag=9natreetr-21 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Money-Machine%3A-A-Trailblazing-American-Venture-in-China-Weijian-Shan.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/money-machine-a-trailblazing-american-venture-in-china/id1679654832?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree...

Play

00:07:53

September 23, 2026

[İncelemesi] Strong Curves: A Woman's Guide to Building a Better Butt and Body (Bret Contreras) Özeti.

Strong Curves: A Woman's Guide to Building a Better Butt and Body (Bret Contreras) - Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/1936608642?tag=9natreetr-21 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Strong-Curves%3A-A-Woman%26%23039%3Bs-Guide-to-Building-a-Better-Butt-and-Body-Bret-Contreras.html...

Play

00:10:51