![[İncelemesi] How to Be Comfortable with Being Uncomfortable (Ben Aldridge) Özeti.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2646717/c1a-085k3-pk8d40zxt9wo-wgjy6o.jpg)
Show Notes
How to Be Comfortable with Being Uncomfortable (Ben Aldridge)
- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/1786783428?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-to-Be-Comfortable-with-Being-Uncomfortable-Ben-Aldridge.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-be-comfortable-with-being-uncomfortable-43/id1518848212?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+to+Be+Comfortable+with+Being+Uncomfortable+Ben+Aldridge+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/B089Y1RM9S/
#Askesisvegönüllüzorluk #Stoacıdayanıklılık #Utançlayüzleşme #Konforalanımeydanokumaları #Kaygıkarşısındaaşamalıyaklaşma #HowtoBeComfortablewithBeingUncomfortable
Ben Aldridge’in How to Be Comfortable with Being Uncomfortable adlı kitabı, kaygı, korku ve kaçınma alışkanlıklarıyla ilişkimizi yeniden düşünmeye çağıran uygulamalı bir kişisel gelişim çalışmasıdır. Alt başlığında belirtildiği gibi, güçlü ve dayanıklı bir zihniyet geliştirmek için kırk üç sıra dışı yöntem sunar. Kitabın çıkış noktası, yazarın yaşadığı yoğun kaygı ve panik atak deneyimleridir. Aldridge, bunları yalnızca anlatmakla kalmaz, antik Yunan felsefesindeki askesis anlayışından yararlanarak gönüllü zorluklara yönelir. Askesis, insanın karakterini ve dayanıklılığını geliştirmek amacıyla, ölçülü biçimde zorlu koşulları bilinçli olarak deneyimlemesidir. Kitap, Stoacı düşünceyi modern psikolojinin bazı davranışsal ilkeleriyle bir araya getirir. Soğukla temas etmek, sosyal açıdan mahcup edici küçük eylemler yapmak, fiziksel beceriler öğrenmek ya da korkulan durumlara yaklaşmak gibi görevler, konfor alanını genişletmenin araçları olarak ele alınır. Amaç, acı çekmeyi yüceltmek değil, belirsizlik ve rahatsızlık karşısında daha esnek, daha sakin ve daha gerçekçi bir tutum geliştirmektir.
- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/1786783428?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-to-Be-Comfortable-with-Being-Uncomfortable-Ben-Aldridge.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-be-comfortable-with-being-uncomfortable-43/id1518848212?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+to+Be+Comfortable+with+Being+Uncomfortable+Ben+Aldridge+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/B089Y1RM9S/
#Askesisvegönüllüzorluk #Stoacıdayanıklılık #Utançlayüzleşme #Konforalanımeydanokumaları #Kaygıkarşısındaaşamalıyaklaşma #HowtoBeComfortablewithBeingUncomfortable
Ben Aldridge’in How to Be Comfortable with Being Uncomfortable adlı kitabı, kaygı, korku ve kaçınma alışkanlıklarıyla ilişkimizi yeniden düşünmeye çağıran uygulamalı bir kişisel gelişim çalışmasıdır. Alt başlığında belirtildiği gibi, güçlü ve dayanıklı bir zihniyet geliştirmek için kırk üç sıra dışı yöntem sunar. Kitabın çıkış noktası, yazarın yaşadığı yoğun kaygı ve panik atak deneyimleridir. Aldridge, bunları yalnızca anlatmakla kalmaz, antik Yunan felsefesindeki askesis anlayışından yararlanarak gönüllü zorluklara yönelir. Askesis, insanın karakterini ve dayanıklılığını geliştirmek amacıyla, ölçülü biçimde zorlu koşulları bilinçli olarak deneyimlemesidir. Kitap, Stoacı düşünceyi modern psikolojinin bazı davranışsal ilkeleriyle bir araya getirir. Soğukla temas etmek, sosyal açıdan mahcup edici küçük eylemler yapmak, fiziksel beceriler öğrenmek ya da korkulan durumlara yaklaşmak gibi görevler, konfor alanını genişletmenin araçları olarak ele alınır. Amaç, acı çekmeyi yüceltmek değil, belirsizlik ve rahatsızlık karşısında daha esnek, daha sakin ve daha gerçekçi bir tutum geliştirmektir.
