![[İncelemesi] How Bad Do You Want It?: Mastering the Psychology of Mind over Muscle (Matt Fitzgerald) Özeti.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2622211/c1a-085k3-3436r5ovh0n8-0yikjw.jpg)
Show Notes
How Bad Do You Want It?: Mastering the Psychology of Mind over Muscle (Matt Fitzgerald)
- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/1937715418?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-Bad-Do-You-Want-It%3F%3A-Mastering-the-Psychology-of-Mind-over-Muscle-Matt-Fitzgerald.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-bad-do-you-want-it-mastering-the-pshchology-of/id1641137600?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+Bad+Do+You+Want+It+Mastering+the+Psychology+of+Mind+over+Muscle+Matt+Fitzgerald+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/1937715418/
#Psikobiyolojikdayanıklılıkmodeli #Algılananefor #Zorluğaöncedenhazırlanma #Baskıaltındatıkanma #Mentaldayanıklılıkantrenmanı #HowBadDoYouWantIt
Matt Fitzgerald’ın How Bad Do You Want It? kitabı, dayanıklılık sporlarında performansın yalnızca kas gücü, oksijen kapasitesi ya da antrenman hacmiyle açıklanamayacağını savunan, araştırma temelli bir spor psikolojisi çalışmasıdır. İlk kez 2015’te yayımlanan kitap, koşu, bisiklet ve triatlon gibi uzun süreli efor gerektiren branşlardan hareket eder. Fitzgerald, elit sporcuların belirleyici yarış anlarını psikoloji ve sinirbilim alanındaki bulgularla birlikte inceler. Ana sorusu basittir, ama iddialıdır: Bir sporcu fiziksel sınırına ne kadar yaklaşabileceğini nasıl belirler? Yazara göre bu sorunun merkezinde algılanan efor vardır. Yani önemli olan sadece vücudun ne yaptığı değil, zihnin o eforu ne kadar katlanılabilir gördüğüdür. Kitap, acıyı görmezden gelmeyi ya da sakatlık riskini hiçe saymayı önermez. Bunun yerine, zorlanma karşısındaki beklentileri, dikkati, öz konuşmayı ve tutumu geliştirmeyi ele alır. Bu yönüyle eser, kişisel gelişim söyleminden çok, dayanıklılık performansının zihinsel yönünü açıklamaya çalışan analitik bir spor kitabıdır.
- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/1937715418?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-Bad-Do-You-Want-It%3F%3A-Mastering-the-Psychology-of-Mind-over-Muscle-Matt-Fitzgerald.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-bad-do-you-want-it-mastering-the-pshchology-of/id1641137600?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+Bad+Do+You+Want+It+Mastering+the+Psychology+of+Mind+over+Muscle+Matt+Fitzgerald+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/1937715418/
#Psikobiyolojikdayanıklılıkmodeli #Algılananefor #Zorluğaöncedenhazırlanma #Baskıaltındatıkanma #Mentaldayanıklılıkantrenmanı #HowBadDoYouWantIt
Matt Fitzgerald’ın How Bad Do You Want It? kitabı, dayanıklılık sporlarında performansın yalnızca kas gücü, oksijen kapasitesi ya da antrenman hacmiyle açıklanamayacağını savunan, araştırma temelli bir spor psikolojisi çalışmasıdır. İlk kez 2015’te yayımlanan kitap, koşu, bisiklet ve triatlon gibi uzun süreli efor gerektiren branşlardan hareket eder. Fitzgerald, elit sporcuların belirleyici yarış anlarını psikoloji ve sinirbilim alanındaki bulgularla birlikte inceler. Ana sorusu basittir, ama iddialıdır: Bir sporcu fiziksel sınırına ne kadar yaklaşabileceğini nasıl belirler? Yazara göre bu sorunun merkezinde algılanan efor vardır. Yani önemli olan sadece vücudun ne yaptığı değil, zihnin o eforu ne kadar katlanılabilir gördüğüdür. Kitap, acıyı görmezden gelmeyi ya da sakatlık riskini hiçe saymayı önermez. Bunun yerine, zorlanma karşısındaki beklentileri, dikkati, öz konuşmayı ve tutumu geliştirmeyi ele alır. Bu yönüyle eser, kişisel gelişim söyleminden çok, dayanıklılık performansının zihinsel yönünü açıklamaya çalışan analitik bir spor kitabıdır.
