![[İncelemesi] The Mindful Athlete: Secrets to Pure Performance (George Mumford) Özeti.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2577598/c1a-085k3-pk8rkjwwfpko-wtshed.jpg)
Show Notes
The Mindful Athlete: Secrets to Pure Performance (George Mumford)
- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/1967175128?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Mindful-Athlete%3A-Secrets-to-Pure-Performance-George-Mumford.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-mindful-athlete-secrets-to-pure-performance/id1083203668?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Mindful+Athlete+Secrets+to+Pure+Performance+George+Mumford+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/B01BLQQ15Y/
#Beşzihinselsüpergüç #Şimdikianadönüş #Doğruçaba #MindfulnessTemelliStresAzaltma #Baskıaltındaliderlik #TheMindfulAthlete
George Mumford’un The Mindful Athlete, Secrets to Pure Performance adlı kitabı, spor psikolojisi, kişisel gelişim ve mindfulness uygulamalarını buluşturan bir performans rehberidir. Kitabın temel amacı, iyi performansın yalnızca daha fazla çalışmakla değil, dikkat kalitesini, duygusal dengeyi ve zor anlarda sakin kalabilmeyi geliştirmekle de ilgili olduğunu göstermektir. Mumford, üniversite basketbolu geçmişini, sakatlık sonrasında yaşadığı kronik ağrı ve bağımlılık dönemini, ardından mindfulness temelli iyileşme sürecini anlatının arka planı olarak kullanır. Jon Kabat Zinn’in stres azaltma yaklaşımından etkilenmiş, daha sonra Phil Jackson’ın çalıştığı NBA takımlarında performans koçu olarak görev almıştır. Bu deneyim, kitabın soyut meditasyon önerileri yerine, baskı altındaki uygulamaya odaklanmasını sağlar. Eser, elit sporcuların yanı sıra antrenörlere, amatör sporculara, sanatçılara ve yoğun rekabet içinde çalışan profesyonellere seslenir. Ana savı şudur, kişi zihnini kontrol etmeye zorlamaktan çok, o anda olup biteni açık biçimde fark etmeyi öğrendiğinde becerilerini daha tutarlı biçimde ortaya koyabilir.
- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/1967175128?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Mindful-Athlete%3A-Secrets-to-Pure-Performance-George-Mumford.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-mindful-athlete-secrets-to-pure-performance/id1083203668?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Mindful+Athlete+Secrets+to+Pure+Performance+George+Mumford+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/B01BLQQ15Y/
#Beşzihinselsüpergüç #Şimdikianadönüş #Doğruçaba #MindfulnessTemelliStresAzaltma #Baskıaltındaliderlik #TheMindfulAthlete
George Mumford’un The Mindful Athlete, Secrets to Pure Performance adlı kitabı, spor psikolojisi, kişisel gelişim ve mindfulness uygulamalarını buluşturan bir performans rehberidir. Kitabın temel amacı, iyi performansın yalnızca daha fazla çalışmakla değil, dikkat kalitesini, duygusal dengeyi ve zor anlarda sakin kalabilmeyi geliştirmekle de ilgili olduğunu göstermektir. Mumford, üniversite basketbolu geçmişini, sakatlık sonrasında yaşadığı kronik ağrı ve bağımlılık dönemini, ardından mindfulness temelli iyileşme sürecini anlatının arka planı olarak kullanır. Jon Kabat Zinn’in stres azaltma yaklaşımından etkilenmiş, daha sonra Phil Jackson’ın çalıştığı NBA takımlarında performans koçu olarak görev almıştır. Bu deneyim, kitabın soyut meditasyon önerileri yerine, baskı altındaki uygulamaya odaklanmasını sağlar. Eser, elit sporcuların yanı sıra antrenörlere, amatör sporculara, sanatçılara ve yoğun rekabet içinde çalışan profesyonellere seslenir. Ana savı şudur, kişi zihnini kontrol etmeye zorlamaktan çok, o anda olup biteni açık biçimde fark etmeyi öğrendiğinde becerilerini daha tutarlı biçimde ortaya koyabilir.
