![[İncelemesi] Training and Racing with a Power Meter 3rd edition: Third Edition (Hunter Allen) Özeti.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2638959/c1a-085k3-6z05m0nkfz45-g18azt.jpg)
Show Notes
Training and Racing with a Power Meter 3rd edition: Third Edition (Hunter Allen)
- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/1937715930?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Training-and-Racing-with-a-Power-Meter-3rd-edition%3A-Third-Edition-Hunter-Allen.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/training-and-racing-with-a-power-meter/id1821932058?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Training+and+Racing+with+a+Power+Meter+3rd+edition+Third+Edition+Hunter+Allen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/B07QR1C4RP/
#Güçsüreeğrisi #Fonksiyoneleşikgücü #PmaxveFRC #Güçtemelliinterval #Yarıştempoyönetimi #TrainingandRacingwithaPowerMeter3rdedition
Training and Racing with a Power Meter, üçüncü baskısında, bisiklet ve triatlon antrenmanını güç ölçer verileriyle planlamayı anlatan uygulamalı bir spor bilimi rehberidir. Hunter Allen, Andrew Coggan ve Stephen McGregor, yalnızca sürüş sırasında çıkan watt sayısına bakmanın yeterli olmadığını vurgular. Asıl amaç, bu veriyi sporcunun mevcut kapasitesini anlamak, gelişimi izlemek, yorgunluğu yönetmek ve yarış gününde daha doğru kararlar vermek için kullanmaktır. Kitap, amatör sürücünün de elit sporcularda kullanılan veri temelli yaklaşımlardan yararlanabilmesini hedefler. Temel kavramları açıklarken, güç profili oluşturma, eşik gücü geliştirme, antrenman yükünü değerlendirme ve farklı yarış türlerinde tempo belirleme gibi somut alanlara yönelir. Üçüncü baskı, güç süre eğrisi, Pmax, FRC ve hareketli FTP gibi daha yeni ölçütleri de kapsar. Bu nedenle eser, bir cihaz seçme kılavuzundan çok, ölçümü günlük antrenman ve yarış stratejisine dönüştürme kitabı olarak konumlanır.
- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/1937715930?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Training-and-Racing-with-a-Power-Meter-3rd-edition%3A-Third-Edition-Hunter-Allen.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/training-and-racing-with-a-power-meter/id1821932058?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Training+and+Racing+with+a+Power+Meter+3rd+edition+Third+Edition+Hunter+Allen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/B07QR1C4RP/
#Güçsüreeğrisi #Fonksiyoneleşikgücü #PmaxveFRC #Güçtemelliinterval #Yarıştempoyönetimi #TrainingandRacingwithaPowerMeter3rdedition
Training and Racing with a Power Meter, üçüncü baskısında, bisiklet ve triatlon antrenmanını güç ölçer verileriyle planlamayı anlatan uygulamalı bir spor bilimi rehberidir. Hunter Allen, Andrew Coggan ve Stephen McGregor, yalnızca sürüş sırasında çıkan watt sayısına bakmanın yeterli olmadığını vurgular. Asıl amaç, bu veriyi sporcunun mevcut kapasitesini anlamak, gelişimi izlemek, yorgunluğu yönetmek ve yarış gününde daha doğru kararlar vermek için kullanmaktır. Kitap, amatör sürücünün de elit sporcularda kullanılan veri temelli yaklaşımlardan yararlanabilmesini hedefler. Temel kavramları açıklarken, güç profili oluşturma, eşik gücü geliştirme, antrenman yükünü değerlendirme ve farklı yarış türlerinde tempo belirleme gibi somut alanlara yönelir. Üçüncü baskı, güç süre eğrisi, Pmax, FRC ve hareketli FTP gibi daha yeni ölçütleri de kapsar. Bu nedenle eser, bir cihaz seçme kılavuzundan çok, ölçümü günlük antrenman ve yarış stratejisine dönüştürme kitabı olarak konumlanır.
