![[İncelemesi] The Art of Resilience: Strategies for an Unbreakable Mind and Body (Ross Edgley) Özeti.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2639005/c1a-085k3-5zrpnwonhgn8-jfaz8i.jpg)
Show Notes
The Art of Resilience: Strategies for an Unbreakable Mind and Body (Ross Edgley)
- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/0008356955?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Art-of-Resilience%3A-Strategies-for-an-Unbreakable-Mind-and-Body-Ross-Edgley.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-power-of-stoicism-nine-laws-from-stoics-to/id1658044431?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Art+of+Resilience+Strategies+for+an+Unbreakable+Mind+and+Body+Ross+Edgley+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/B07R95HZ54/
#Mikromeydanokumalar #Stoacıdayanıklılık #BüyükBritanyayüzüşü #Beslenmedayanıklılığı #Sürdürülebilirtempo #TheArtofResilience
Ross Edgley’nin The Art of Resilience, Türkçeye Dayanıklılık Sanatı diye çevrilebilecek başlığıyla, aşırı dayanıklılık deneyimlerini spor bilimi, psikoloji ve Stoacı düşünceyle birleştiren bir anlatı ve kişisel gelişim kitabıdır. Kitabın merkezinde, Edgley’nin Büyük Britanya’nın çevresini 157 günde yüzerek tamamladığı 1.780 millik yolculuk yer alır. Ancak çalışma, yalnızca bu sıra dışı girişimin hatıratı değildir. Yazar, fiziksel acı, belirsizlik, sakatlık riski, uyku sorunları ve uzun süreli yorgunluk karşısında insanın nasıl işlevini koruyabildiğini inceler. Temel amacı, dayanıklılığı doğuştan gelen seçkin bir özellik olarak değil, hazırlık ve kademeli pratik yoluyla geliştirilebilen bir beceri olarak göstermektir. Edgley, kendi deneyimlerini askerler, sporcular, uzmanlar ve psikoloji alanındaki yaklaşımlarla yan yana getirir. Böylece kitap, büyük hedeflere dair ilham veren bir macera anlatısını, gündelik hayatta uygulanabilecek daha ölçülü zihinsel ve bedensel dayanıklılık ilkeleriyle bir araya getirir.
- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/0008356955?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Art-of-Resilience%3A-Strategies-for-an-Unbreakable-Mind-and-Body-Ross-Edgley.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-power-of-stoicism-nine-laws-from-stoics-to/id1658044431?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Art+of+Resilience+Strategies+for+an+Unbreakable+Mind+and+Body+Ross+Edgley+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/B07R95HZ54/
#Mikromeydanokumalar #Stoacıdayanıklılık #BüyükBritanyayüzüşü #Beslenmedayanıklılığı #Sürdürülebilirtempo #TheArtofResilience
Ross Edgley’nin The Art of Resilience, Türkçeye Dayanıklılık Sanatı diye çevrilebilecek başlığıyla, aşırı dayanıklılık deneyimlerini spor bilimi, psikoloji ve Stoacı düşünceyle birleştiren bir anlatı ve kişisel gelişim kitabıdır. Kitabın merkezinde, Edgley’nin Büyük Britanya’nın çevresini 157 günde yüzerek tamamladığı 1.780 millik yolculuk yer alır. Ancak çalışma, yalnızca bu sıra dışı girişimin hatıratı değildir. Yazar, fiziksel acı, belirsizlik, sakatlık riski, uyku sorunları ve uzun süreli yorgunluk karşısında insanın nasıl işlevini koruyabildiğini inceler. Temel amacı, dayanıklılığı doğuştan gelen seçkin bir özellik olarak değil, hazırlık ve kademeli pratik yoluyla geliştirilebilen bir beceri olarak göstermektir. Edgley, kendi deneyimlerini askerler, sporcular, uzmanlar ve psikoloji alanındaki yaklaşımlarla yan yana getirir. Böylece kitap, büyük hedeflere dair ilham veren bir macera anlatısını, gündelik hayatta uygulanabilecek daha ölçülü zihinsel ve bedensel dayanıklılık ilkeleriyle bir araya getirir.
