![[İncelemesi] The 5 Second Rule (Mel Robbins) Özeti.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2580899/c1a-085k3-6z07dmkoh18v-yrl9n1.jpg)
Show Notes
The 5 Second Rule (Mel Robbins)
- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/B097NNCDTK?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-5-Second-Rule-Mel-Robbins.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-5-second-rule-transform-your-life-work-and/id1208663800?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+5+Second+Rule+Mel+Robbins+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/B06W9M3QDJ/
#BeşSaniyeKuralı #Gerisayımilehareketegeçme #Günlükcesaret #Ertelemeeşiği #Eylemleözgüven #The5SecondRule
Mel Robbins’ın 2017 tarihli The 5 Second Rule kitabı, kişisel gelişim ve davranış değişikliği alanında, eyleme geçememe sorununa çok sade bir araçla yaklaşır. Kitabın temel önerisi şudur, bir şeyi yapmanız gerektiğini fark ettiğiniz anda, beşten bire doğru sayın ve hemen fiziksel bir hareket başlatın. Bu hareket yataktan kalkmak, telefonda zor bir arama yapmak, toplantıda söz istemek ya da ertelenen işe başlamak olabilir. Robbins, yöntemi kendi zor dönemlerinden ve okur deneyimlerinden hareketle açıklar. Amaç, insanın duygularını tamamen yok etmesi değil, isteksizlik, korku ve kuşku varken de davranışını seçebilmesidir. Kitap, erteleme, kaygı, öz güven ve üretkenlik gibi başlıkları aynı mekanizmaya bağlar. Akademik bir psikoloji incelemesinden çok, günlük hayatta denenebilecek uygulamalı bir rehberdir. Türkiye’de sınav hazırlığı, iş başvurusu, aile sorumlulukları veya yoğun çalışma temposunda sürekli başlangıcı erteleyen okurlar için, karar anını yönetmeye dönük anlaşılır bir çerçeve sunar.
- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/B097NNCDTK?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-5-Second-Rule-Mel-Robbins.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-5-second-rule-transform-your-life-work-and/id1208663800?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+5+Second+Rule+Mel+Robbins+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/B06W9M3QDJ/
#BeşSaniyeKuralı #Gerisayımilehareketegeçme #Günlükcesaret #Ertelemeeşiği #Eylemleözgüven #The5SecondRule
Mel Robbins’ın 2017 tarihli The 5 Second Rule kitabı, kişisel gelişim ve davranış değişikliği alanında, eyleme geçememe sorununa çok sade bir araçla yaklaşır. Kitabın temel önerisi şudur, bir şeyi yapmanız gerektiğini fark ettiğiniz anda, beşten bire doğru sayın ve hemen fiziksel bir hareket başlatın. Bu hareket yataktan kalkmak, telefonda zor bir arama yapmak, toplantıda söz istemek ya da ertelenen işe başlamak olabilir. Robbins, yöntemi kendi zor dönemlerinden ve okur deneyimlerinden hareketle açıklar. Amaç, insanın duygularını tamamen yok etmesi değil, isteksizlik, korku ve kuşku varken de davranışını seçebilmesidir. Kitap, erteleme, kaygı, öz güven ve üretkenlik gibi başlıkları aynı mekanizmaya bağlar. Akademik bir psikoloji incelemesinden çok, günlük hayatta denenebilecek uygulamalı bir rehberdir. Türkiye’de sınav hazırlığı, iş başvurusu, aile sorumlulukları veya yoğun çalışma temposunda sürekli başlangıcı erteleyen okurlar için, karar anını yönetmeye dönük anlaşılır bir çerçeve sunar.
