![[İncelemesi] Strong Heart, Sharp Mind (Joseph C. Piscatella) Özeti.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2616703/c1a-085k3-343pv89wb6o5-hdnonx.jpg)
Show Notes
Strong Heart, Sharp Mind (Joseph C. Piscatella)
- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/1583333002?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Strong-Heart%2C-Sharp-Mind-Joseph-C-Piscatella.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/nourish-kids-body-feed-kids-mind-a-concise-parents/id1703690506?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Strong+Heart+Sharp+Mind+Joseph+C+Piscatella+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/163006193X/
#Kalpbeyinbağlantısı #BRAINBODYBALANCE #Hipertansiyonvebilişselrisk #Fonksiyonelfitness #Metabolikrisketkenleri #StrongHeartSharpMind
Strong Heart, Sharp Mind, Joseph C. Piscatella ile nörolog Marwan Noel Sabbagh’ın, kalp hastalığı ve Alzheimer riskini aynı sağlık çerçevesinde ele alan popüler bilim ve yaşam tarzı kitabıdır. Kitap, bu iki alanı birbirinden bağımsız sorunlar gibi görmek yerine, damar sağlığı, metabolizma ve günlük alışkanlıklar üzerinden birbirine bağlı kabul eder. Temel önerisi, BRAIN BODY BALANCE adını verdiği altı basamaklı programla, kalp ve beyin arasındaki ilişkiyi destekleyen sürdürülebilir davranışlar kurmaktır. Yazarlar, beslenme, hareket, stres yönetimi ve tutum gibi başlıkları, yalnızca kilo verme ya da kısa vadeli zindelik için değil, uzun dönemli bilişsel ve kardiyovasküler sağlık için değerlendirir. Kitabın amacı, tıbbi tedavinin yerine geçmek değildir. Okura, yüksek tansiyon, tip 2 diyabet ve kolesterol gibi ortak risk etkenlerini daha iyi anlaması, doktoruyla daha bilinçli konuşması ve yaşam biçiminde gerçekçi değişiklikler yapması için bir yol haritası sunmaktır.
- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/1583333002?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Strong-Heart%2C-Sharp-Mind-Joseph-C-Piscatella.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/nourish-kids-body-feed-kids-mind-a-concise-parents/id1703690506?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Strong+Heart+Sharp+Mind+Joseph+C+Piscatella+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/163006193X/
#Kalpbeyinbağlantısı #BRAINBODYBALANCE #Hipertansiyonvebilişselrisk #Fonksiyonelfitness #Metabolikrisketkenleri #StrongHeartSharpMind
Strong Heart, Sharp Mind, Joseph C. Piscatella ile nörolog Marwan Noel Sabbagh’ın, kalp hastalığı ve Alzheimer riskini aynı sağlık çerçevesinde ele alan popüler bilim ve yaşam tarzı kitabıdır. Kitap, bu iki alanı birbirinden bağımsız sorunlar gibi görmek yerine, damar sağlığı, metabolizma ve günlük alışkanlıklar üzerinden birbirine bağlı kabul eder. Temel önerisi, BRAIN BODY BALANCE adını verdiği altı basamaklı programla, kalp ve beyin arasındaki ilişkiyi destekleyen sürdürülebilir davranışlar kurmaktır. Yazarlar, beslenme, hareket, stres yönetimi ve tutum gibi başlıkları, yalnızca kilo verme ya da kısa vadeli zindelik için değil, uzun dönemli bilişsel ve kardiyovasküler sağlık için değerlendirir. Kitabın amacı, tıbbi tedavinin yerine geçmek değildir. Okura, yüksek tansiyon, tip 2 diyabet ve kolesterol gibi ortak risk etkenlerini daha iyi anlaması, doktoruyla daha bilinçli konuşması ve yaşam biçiminde gerçekçi değişiklikler yapması için bir yol haritası sunmaktır.
