![[İncelemesi] Rewire Your OCD Brain (Catherine M. Pittman PhD) Özeti.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2657309/c1a-085k3-jppjdv71bjpw-nnvxc9.jpg)
Show Notes
Rewire Your OCD Brain (Catherine M. Pittman PhD)
- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/B08GFMS7QL?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Rewire-Your-OCD-Brain-Catherine-M-Pittman-PhD.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/rewire-your-ocd-brain-powerful-neuroscience-based-skills/id1642326855?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Rewire+Your+OCD+Brain+Catherine+M+Pittman+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/B091RGFNCJ/
#Obsesyonkompulsiyondöngüsü #Belirsizliğetahammül #Güvencearamaritüelleri #Bilişselayrışma #Beyindevrelerininyenideneğitimi #RewireYourOCDBrain
Rewire Your OCD Brain, obsesif kompulsif bozukluğu anlamak ve belirtilerle çalışmak için nörobilim ile bilişsel davranışçı terapiyi bir araya getiren, uygulama odaklı bir öz yardım kitabıdır. Catherine M. Pittman ve klinik nöropsikolog William H. Youngs, OKB deneyimini kişilik zayıflığı ya da irrasyonel düşünmenin basit bir sonucu olarak değil, belirli beyin süreçlerinin beslediği bir döngü olarak ele alır. Kitabın temel amacı, okuyucunun takıntılı düşünce, yoğun belirsizlik ve kompulsif tepki arasındaki ilişkiyi daha anlaşılır hale getirmektir. Ardından, bu döngüye verilen alışılmış yanıtların nasıl değiştirilebileceğini açıklar. Anlatım, yalnızca düşünceleri olumluya çevirmeye dayanmaz. Kaygının bedensel ve nörolojik yönünü, alışkanlıkların rolünü, dikkat yönetimini ve farkındalık temelli becerileri birlikte değerlendirir. Bu nedenle eser, OKB hakkında bilgi edinmek isteyen kişiler kadar, terapi sürecini somut egzersizlerle desteklemek isteyen okurlar için de hazırlanmış bir rehber niteliğindedir.
- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/B08GFMS7QL?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Rewire-Your-OCD-Brain-Catherine-M-Pittman-PhD.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/rewire-your-ocd-brain-powerful-neuroscience-based-skills/id1642326855?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Rewire+Your+OCD+Brain+Catherine+M+Pittman+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/B091RGFNCJ/
#Obsesyonkompulsiyondöngüsü #Belirsizliğetahammül #Güvencearamaritüelleri #Bilişselayrışma #Beyindevrelerininyenideneğitimi #RewireYourOCDBrain
Rewire Your OCD Brain, obsesif kompulsif bozukluğu anlamak ve belirtilerle çalışmak için nörobilim ile bilişsel davranışçı terapiyi bir araya getiren, uygulama odaklı bir öz yardım kitabıdır. Catherine M. Pittman ve klinik nöropsikolog William H. Youngs, OKB deneyimini kişilik zayıflığı ya da irrasyonel düşünmenin basit bir sonucu olarak değil, belirli beyin süreçlerinin beslediği bir döngü olarak ele alır. Kitabın temel amacı, okuyucunun takıntılı düşünce, yoğun belirsizlik ve kompulsif tepki arasındaki ilişkiyi daha anlaşılır hale getirmektir. Ardından, bu döngüye verilen alışılmış yanıtların nasıl değiştirilebileceğini açıklar. Anlatım, yalnızca düşünceleri olumluya çevirmeye dayanmaz. Kaygının bedensel ve nörolojik yönünü, alışkanlıkların rolünü, dikkat yönetimini ve farkındalık temelli becerileri birlikte değerlendirir. Bu nedenle eser, OKB hakkında bilgi edinmek isteyen kişiler kadar, terapi sürecini somut egzersizlerle desteklemek isteyen okurlar için de hazırlanmış bir rehber niteliğindedir.
