![[İncelemesi] Return to Life Through Contrology (Joseph H Pilates) Özeti.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2622758/c1a-085k3-47965g9gik8v-vd9hb6.jpg)
Show Notes
Return to Life Through Contrology (Joseph H Pilates)
- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/1614277125?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Return-to-Life-Through-Contrology-Joseph-H-Pilates.html
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Return+to+Life+Through+Contrology+Joseph+H+Pilates+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/1953450466/
#Contrology #Otuzdörtmategzersizi #Nefesvehizalama #Bedenzihinruhkoordinasyonu #Dengelikasgelişimi #ReturntoLifeThroughContrology
Return to Life Through Contrology, Joseph H. Pilates’in 1945’te yayımlanan kısa ama kurucu nitelikteki egzersiz kitabıdır. Pilates, bugün kendi soyadıyla tanınan yönteme o dönemde Contrology, yani bedenin bilinçli denetimi adını veriyordu. Kitap, roman ya da modern anlamda bir antrenman rehberi değildir. Sağlık, duruş, nefes, disiplin ve düzenli hareket üzerine güçlü hükümler içeren bir hareket felsefesini, otuz dört mat egzersiziyle birlikte sunar. Temel amacı, özel bir spor salonuna veya karmaşık aletlere ihtiyaç duymadan, vücudu dengeli biçimde geliştirecek bir çalışma düzeni açıklamaktır. Joseph Pilates, fiziksel uygunluğu mutluluğun temel koşullarından biri sayar ve bedensel gelişimi zihinsel canlılıkla ilişkilendirir. Bu nedenle eser, yalnızca karın kası veya esneklik odaklı bir Pilates programı olarak okunmamalıdır. Kitap, modern Pilates’in kaynağına dönmek, yöntemin ilkelerini doğrudan kurucusunun yaklaşımından görmek isteyenler için tarihsel ve uygulamalı bir başvuru niteliği taşır.
- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/1614277125?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Return-to-Life-Through-Contrology-Joseph-H-Pilates.html
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Return+to+Life+Through+Contrology+Joseph+H+Pilates+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/1953450466/
#Contrology #Otuzdörtmategzersizi #Nefesvehizalama #Bedenzihinruhkoordinasyonu #Dengelikasgelişimi #ReturntoLifeThroughContrology
Return to Life Through Contrology, Joseph H. Pilates’in 1945’te yayımlanan kısa ama kurucu nitelikteki egzersiz kitabıdır. Pilates, bugün kendi soyadıyla tanınan yönteme o dönemde Contrology, yani bedenin bilinçli denetimi adını veriyordu. Kitap, roman ya da modern anlamda bir antrenman rehberi değildir. Sağlık, duruş, nefes, disiplin ve düzenli hareket üzerine güçlü hükümler içeren bir hareket felsefesini, otuz dört mat egzersiziyle birlikte sunar. Temel amacı, özel bir spor salonuna veya karmaşık aletlere ihtiyaç duymadan, vücudu dengeli biçimde geliştirecek bir çalışma düzeni açıklamaktır. Joseph Pilates, fiziksel uygunluğu mutluluğun temel koşullarından biri sayar ve bedensel gelişimi zihinsel canlılıkla ilişkilendirir. Bu nedenle eser, yalnızca karın kası veya esneklik odaklı bir Pilates programı olarak okunmamalıdır. Kitap, modern Pilates’in kaynağına dönmek, yöntemin ilkelerini doğrudan kurucusunun yaklaşımından görmek isteyenler için tarihsel ve uygulamalı bir başvuru niteliği taşır.
