![[İncelemesi] Rage: A Step-by-Step Guide to Overcoming Explosive Anger (Ronald Potter-Efron MSW PhD) Özeti.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2580840/c1a-085k3-wwn9z72zcp8-vi7ld9.jpg)
Show Notes
Rage: A Step-by-Step Guide to Overcoming Explosive Anger (Ronald Potter-Efron MSW PhD)
- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/1572244623?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Rage%3A-A-Step-by-Step-Guide-to-Overcoming-Explosive-Anger-Ronald-Potter-Efron-MSW-PhD.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/rage-a-step-by-step-guide-to-overcoming-explosive-anger/id1433932337?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Rage+A+Step+by+Step+Guide+to+Overcoming+Explosive+Anger+Ronald+Potter+Efron+MSW+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/B06W2HCYHP/
#Hayattakalmaöfkesi #Güçsüzlüköfkesi #Terkedilmeöfkesi #Utançöfkesi #Patlayıcıöfkekontrolü #Rage
Rage, Ronald Potter Efron tarafından yazılmış, patlayıcı öfke ve kontrol kaybı yaşayan kişiler için hazırlanmış uygulamalı bir öz yardım kitabıdır. Yazar, gündelik kızgınlık ile ilişkileri, işi, mülkiyeti ve güvenliği tehdit edebilen öfke patlamalarını birbirinden ayırmaya çalışır. Kitabın temel amacı, öfkeyi haklı çıkaracak nedenleri uzun uzadıya tartışmaktan önce, tehlikeli bir yükseliş anında kişinin davranışını durdurabilmesini sağlamaktır. Bu nedenle eser, soyut bir duygu incelemesinden çok, tanıma, sorumluluk alma ve anlık müdahale adımlarına odaklanır. Potter Efron, öfke patlamalarını tek bir kalıba sokmaz. Tehdit algısı, çaresizlik, terk edilme korkusu ve aşağılanma duygusuyla bağlantılı dört ayrı öfke türü önerir. Beynin yoğun duygulanım sırasındaki işleyişine kısa bir çerçeve sunduktan sonra, okuru kendi örüntüsünü incelemeye yöneltir. Böylece kitap, öfkenin varlığını inkâr etmek yerine, patlamaya dönüşmeden önce yönetilebilir davranış seçimleri geliştirmeyi hedefler.
- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/1572244623?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Rage%3A-A-Step-by-Step-Guide-to-Overcoming-Explosive-Anger-Ronald-Potter-Efron-MSW-PhD.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/rage-a-step-by-step-guide-to-overcoming-explosive-anger/id1433932337?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Rage+A+Step+by+Step+Guide+to+Overcoming+Explosive+Anger+Ronald+Potter+Efron+MSW+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/B06W2HCYHP/
#Hayattakalmaöfkesi #Güçsüzlüköfkesi #Terkedilmeöfkesi #Utançöfkesi #Patlayıcıöfkekontrolü #Rage
Rage, Ronald Potter Efron tarafından yazılmış, patlayıcı öfke ve kontrol kaybı yaşayan kişiler için hazırlanmış uygulamalı bir öz yardım kitabıdır. Yazar, gündelik kızgınlık ile ilişkileri, işi, mülkiyeti ve güvenliği tehdit edebilen öfke patlamalarını birbirinden ayırmaya çalışır. Kitabın temel amacı, öfkeyi haklı çıkaracak nedenleri uzun uzadıya tartışmaktan önce, tehlikeli bir yükseliş anında kişinin davranışını durdurabilmesini sağlamaktır. Bu nedenle eser, soyut bir duygu incelemesinden çok, tanıma, sorumluluk alma ve anlık müdahale adımlarına odaklanır. Potter Efron, öfke patlamalarını tek bir kalıba sokmaz. Tehdit algısı, çaresizlik, terk edilme korkusu ve aşağılanma duygusuyla bağlantılı dört ayrı öfke türü önerir. Beynin yoğun duygulanım sırasındaki işleyişine kısa bir çerçeve sunduktan sonra, okuru kendi örüntüsünü incelemeye yöneltir. Böylece kitap, öfkenin varlığını inkâr etmek yerine, patlamaya dönüşmeden önce yönetilebilir davranış seçimleri geliştirmeyi hedefler.
