![[İncelemesi] Radical Metabolism (Ann Louise Gittleman PhD CNS) Özeti.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2599859/c1a-085k3-kp56kgrnurd-qcr6oq.jpg)
Show Notes
Radical Metabolism (Ann Louise Gittleman PhD CNS)
- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/0738234710?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Radical-Metabolism-Ann-Louise-Gittleman-PhD-CNS.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/radical-metabolism/id1442254437?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Radical+Metabolism+Ann+Louise+Gittleman+PhD+CNS+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/0738234710/
#Dörtgünlükyoğuntemizlenme #Yirmibirgünlükyenidenbaşlatma #Safrakesesiprotokolleri #Hücrezarıyağları #Metabolizmakorumaplanı #RadicalMetabolism
Radical Metabolism, beslenme yazarı Ann Louise Gittleman’ın 2020’de yayımlanan, kilo yönetimi ve enerji düzeyi üzerine kurulu bir sağlık kitabıdır. Kitap, kısa süreli ve aşamalı bir program önerir. Önce dört günlük Radical Intensive Cleanse adı verilen yoğun bir başlangıç dönemi, ardından yirmi bir günlük Radical Reboot ve son olarak koruma planı gelir. Gittleman’ın temel yaklaşımı, kilo kaybını yalnızca kalori azaltma meselesi olarak görmemektir. Sindirim, yağların kullanımı, kas kütlesi, safra kesesi işlevi ve günlük besin seçimlerinin metabolik tabloyu birlikte etkilediğini savunur. Menü planları, alışverişe yardımcı öneriler, takviye tavsiyeleri ve yaklaşık elli tarif, kitabın uygulama tarafını güçlendirir. Bununla birlikte eser, tıbbi tedavi yerine geçecek bir kaynak değildir. Detoks, toksin birikimi ve belirli yağ oranlarıyla ilgili bazı iddialar, yerleşik tıp ve beslenme kılavuzlarının kesin kabul ettiği sonuçlar değildir. Bu nedenle kitap, önerileri kişisel sağlık koşulları ve profesyonel görüşle değerlendirilmesi gereken, yapılandırılmış bir popüler beslenme programı olarak okunmalıdır.
- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/0738234710?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Radical-Metabolism-Ann-Louise-Gittleman-PhD-CNS.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/radical-metabolism/id1442254437?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Radical+Metabolism+Ann+Louise+Gittleman+PhD+CNS+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/0738234710/
#Dörtgünlükyoğuntemizlenme #Yirmibirgünlükyenidenbaşlatma #Safrakesesiprotokolleri #Hücrezarıyağları #Metabolizmakorumaplanı #RadicalMetabolism
Radical Metabolism, beslenme yazarı Ann Louise Gittleman’ın 2020’de yayımlanan, kilo yönetimi ve enerji düzeyi üzerine kurulu bir sağlık kitabıdır. Kitap, kısa süreli ve aşamalı bir program önerir. Önce dört günlük Radical Intensive Cleanse adı verilen yoğun bir başlangıç dönemi, ardından yirmi bir günlük Radical Reboot ve son olarak koruma planı gelir. Gittleman’ın temel yaklaşımı, kilo kaybını yalnızca kalori azaltma meselesi olarak görmemektir. Sindirim, yağların kullanımı, kas kütlesi, safra kesesi işlevi ve günlük besin seçimlerinin metabolik tabloyu birlikte etkilediğini savunur. Menü planları, alışverişe yardımcı öneriler, takviye tavsiyeleri ve yaklaşık elli tarif, kitabın uygulama tarafını güçlendirir. Bununla birlikte eser, tıbbi tedavi yerine geçecek bir kaynak değildir. Detoks, toksin birikimi ve belirli yağ oranlarıyla ilgili bazı iddialar, yerleşik tıp ve beslenme kılavuzlarının kesin kabul ettiği sonuçlar değildir. Bu nedenle kitap, önerileri kişisel sağlık koşulları ve profesyonel görüşle değerlendirilmesi gereken, yapılandırılmış bir popüler beslenme programı olarak okunmalıdır.
