![[İncelemesi] Mindfulness in Plain English (Bhante Henepola Gunaratana) Özeti.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2578256/c1a-085k3-mkqo2n89uv9-fbudsi.jpg)
Show Notes
Mindfulness in Plain English (Bhante Henepola Gunaratana)
- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/1614293961?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Mindfulness-in-Plain-English-Bhante-Henepola-Gunaratana.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/mindfulness-in-plain-english-unabridged/id1110140465?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Mindfulness+in+Plain+English+Bhante+Henepola+Gunaratana+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/B01EYXY40K/
#Vipassanameditasyonu #Nefesedikkat #Yargısızfarkındalık #Zihinselengeller #Geçicilikgözlemi #MindfulnessinPlainEnglish
Mindfulness in Plain English, Sri Lankalı Theravada Budist keşiş Bhante Henepola Gunaratana tarafından yazılmış, farkındalık ve Vipassana meditasyonuna giriş niteliğinde bir rehberdir. İlk kez 1992 yılında yayımlanan eser, meditasyonu gizemli, yalnızca dinî çevrelere ait ya da olağanüstü deneyimler gerektiren bir uğraş gibi sunmayı reddeder. Bunun yerine, zihnin işleyişini doğrudan gözlemlemeye dayanan uygulanabilir bir yöntem anlatır. Kitabın temel amacı, okurun dikkatini nefese, bedensel duyumlara, düşüncelere ve duygulara daha dengeli biçimde yöneltebilmesidir. Gunaratana, konsantrasyon ile farkındalığın aynı şey olmadığını açıklarken, uygulamada ortaya çıkan huzursuzluk, uyku hali, ağrı, kuşku ve zihinsel gevezelik gibi güçlükleri de saklamaz. Sade dili, kitabın belirgin niteliğidir. Ancak bu sadelik, öğretinin yüzeysel olduğu anlamına gelmez. Metin, Budist içgörü geleneğinin değişim, benlik algısı ve ıstırapla ilişkili temel meselelerini, günlük pratik açısından ele alır. Bu nedenle eser, hem meditasyona yeni başlayanlara hem de yöntemini netleştirmek isteyen düzenli uygulayıcılara seslenir.
- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/1614293961?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Mindfulness-in-Plain-English-Bhante-Henepola-Gunaratana.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/mindfulness-in-plain-english-unabridged/id1110140465?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Mindfulness+in+Plain+English+Bhante+Henepola+Gunaratana+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/B01EYXY40K/
#Vipassanameditasyonu #Nefesedikkat #Yargısızfarkındalık #Zihinselengeller #Geçicilikgözlemi #MindfulnessinPlainEnglish
Mindfulness in Plain English, Sri Lankalı Theravada Budist keşiş Bhante Henepola Gunaratana tarafından yazılmış, farkındalık ve Vipassana meditasyonuna giriş niteliğinde bir rehberdir. İlk kez 1992 yılında yayımlanan eser, meditasyonu gizemli, yalnızca dinî çevrelere ait ya da olağanüstü deneyimler gerektiren bir uğraş gibi sunmayı reddeder. Bunun yerine, zihnin işleyişini doğrudan gözlemlemeye dayanan uygulanabilir bir yöntem anlatır. Kitabın temel amacı, okurun dikkatini nefese, bedensel duyumlara, düşüncelere ve duygulara daha dengeli biçimde yöneltebilmesidir. Gunaratana, konsantrasyon ile farkındalığın aynı şey olmadığını açıklarken, uygulamada ortaya çıkan huzursuzluk, uyku hali, ağrı, kuşku ve zihinsel gevezelik gibi güçlükleri de saklamaz. Sade dili, kitabın belirgin niteliğidir. Ancak bu sadelik, öğretinin yüzeysel olduğu anlamına gelmez. Metin, Budist içgörü geleneğinin değişim, benlik algısı ve ıstırapla ilişkili temel meselelerini, günlük pratik açısından ele alır. Bu nedenle eser, hem meditasyona yeni başlayanlara hem de yöntemini netleştirmek isteyen düzenli uygulayıcılara seslenir.
