![[İncelemesi] Living Candida-Free (Ricki Heller) Özeti.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2627610/c1a-085k3-dmdwp2n0i4gm-n1p1w8.jpg)
Show Notes
Living Candida-Free (Ricki Heller)
- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/0738217751?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Living-Candida-Free-Ricki-Heller.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/living-with-honor-unabridged/id1439681360?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Living+Candida+Free+Ricki+Heller+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/B00N02RB7U/
#Üçaşamalıantikandidaprogramı #Rafineşekersizbeslenme #Veganveglutensiztarifler #Kilerdüzeniveiçerikikameleri #Candidaaşırıçoğalması #LivingCandidaFree
Ricki Heller’ın, fonksiyonel beslenme uzmanı Andrea Nakayama ile hazırladığı Living Candida-Free, kandida aşırı çoğalmasıyla ilişkilendirilen beslenme sorunlarına odaklanan, rehber niteliğinde bir sağlık ve yemek kitabıdır. Kitap, vücutta doğal olarak bulunabilen Candida adlı mayanın bazı koşullarda artabileceği varsayımından hareket eder. Yazarlar, özellikle rafine şeker tüketimi, antibiyotik kullanımı ve günlük yaşam yükünün bu tabloyla ilişkili olabileceğini ele alır. Amaç, okuyucuya yalnızca yasaklar listesi vermek değil, rafine şekeri azaltmaya dayalı bir beslenme düzenine geçiş için uygulanabilir bir yol haritası sunmaktır. Eserin merkezinde üç aşamalı program bulunur. Bu program, beslenme değişikliğine uyum sağlama, uygun malzemeleri seçme ve daha sürdürülebilir bir düzene geçme başlıklarını bir araya getirir. Kitabın yaklaşık yarısını oluşturan 100 tarif ise vegan, glutensiz, rafine şekersiz ve birçok yaygın alerjene duyarlı seçenekler içerir. Bu nedenle kitap, tıbbi bir tanı rehberinden çok, belirli kısıtlamalarla yemek hazırlamayı kolaylaştırmayı hedefleyen pratik bir başvuru kaynağıdır.
- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/0738217751?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Living-Candida-Free-Ricki-Heller.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/living-with-honor-unabridged/id1439681360?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Living+Candida+Free+Ricki+Heller+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/B00N02RB7U/
#Üçaşamalıantikandidaprogramı #Rafineşekersizbeslenme #Veganveglutensiztarifler #Kilerdüzeniveiçerikikameleri #Candidaaşırıçoğalması #LivingCandidaFree
Ricki Heller’ın, fonksiyonel beslenme uzmanı Andrea Nakayama ile hazırladığı Living Candida-Free, kandida aşırı çoğalmasıyla ilişkilendirilen beslenme sorunlarına odaklanan, rehber niteliğinde bir sağlık ve yemek kitabıdır. Kitap, vücutta doğal olarak bulunabilen Candida adlı mayanın bazı koşullarda artabileceği varsayımından hareket eder. Yazarlar, özellikle rafine şeker tüketimi, antibiyotik kullanımı ve günlük yaşam yükünün bu tabloyla ilişkili olabileceğini ele alır. Amaç, okuyucuya yalnızca yasaklar listesi vermek değil, rafine şekeri azaltmaya dayalı bir beslenme düzenine geçiş için uygulanabilir bir yol haritası sunmaktır. Eserin merkezinde üç aşamalı program bulunur. Bu program, beslenme değişikliğine uyum sağlama, uygun malzemeleri seçme ve daha sürdürülebilir bir düzene geçme başlıklarını bir araya getirir. Kitabın yaklaşık yarısını oluşturan 100 tarif ise vegan, glutensiz, rafine şekersiz ve birçok yaygın alerjene duyarlı seçenekler içerir. Bu nedenle kitap, tıbbi bir tanı rehberinden çok, belirli kısıtlamalarla yemek hazırlamayı kolaylaştırmayı hedefleyen pratik bir başvuru kaynağıdır.
