![[İncelemesi] How to Live Well with Chronic Pain and Illness: A Mindful Guide (Toni Bernhard) Özeti.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2628790/c1a-085k3-6z0v2k64h7zq-ygveuo.jpg)
Show Notes
How to Live Well with Chronic Pain and Illness: A Mindful Guide (Toni Bernhard)
- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/1614292485?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-to-Live-Well-with-Chronic-Pain-and-Illness%3A-A-Mindful-Guide-Toni-Bernhard.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-live-well-with-chronic-pain-and-illness/id1041495280?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+to+Live+Well+with+Chronic+Pain+and+Illness+A+Mindful+Guide+Toni+Bernhard+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/B015JG645Y/
#Ağrıveıstırapayrımı #Kronikhastalıktafarkındalık #Özşefkatpratiği #Değişkenenerjikapasitesi #Bakımverendesteği #HowtoLiveWellwithChronicPainandIllness
Toni Bernhard’ın How to Live Well with Chronic Pain and Illness, Türkçeye Kronik Ağrı ve Hastalıkla İyi Yaşamak diye çevrilebilecek, farkındalık temelli bir öz yardım rehberidir. Kitap, kronik hastalığın yalnızca bedende ortaya çıkan belirtilerden ibaret olmadığını ele alır. İş kaybı, değişen aile rolleri, sosyal hayattan uzaklaşma, suçluluk, yalnızlık ve kimlik sarsıntısı gibi sonuçlara da odaklanır. Bernhard, uzun süren bir hastalık nedeniyle hukuk profesörlüğünü ve idari görevlerini bırakmak zorunda kalmış bir yazar olarak, kişisel deneyimini Budist farkındalık pratiğiyle birleştirir. Ancak metnin amacı, hastalığı düşünce gücüyle ortadan kaldırmayı vaat etmek değildir. Amaç, değişmeyen ya da kolayca çözülemeyen koşullar içinde zihinsel acıyı azaltmanın yollarını araştırmaktır. Kitabın bir bölümü günlük yaşamın randevu, ev işi, davet ve ilişkiler gibi güçlüklerine ayrılır. Diğer bölüm, farkındalığın fiziksel ve duygusal belirtilerle daha dengeli bir ilişki kurmadaki rolünü inceler. Ayrıca bakım verenlere ve yakınlara da doğrudan seslenir.
- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/1614292485?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-to-Live-Well-with-Chronic-Pain-and-Illness%3A-A-Mindful-Guide-Toni-Bernhard.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-live-well-with-chronic-pain-and-illness/id1041495280?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+to+Live+Well+with+Chronic+Pain+and+Illness+A+Mindful+Guide+Toni+Bernhard+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/B015JG645Y/
#Ağrıveıstırapayrımı #Kronikhastalıktafarkındalık #Özşefkatpratiği #Değişkenenerjikapasitesi #Bakımverendesteği #HowtoLiveWellwithChronicPainandIllness
Toni Bernhard’ın How to Live Well with Chronic Pain and Illness, Türkçeye Kronik Ağrı ve Hastalıkla İyi Yaşamak diye çevrilebilecek, farkındalık temelli bir öz yardım rehberidir. Kitap, kronik hastalığın yalnızca bedende ortaya çıkan belirtilerden ibaret olmadığını ele alır. İş kaybı, değişen aile rolleri, sosyal hayattan uzaklaşma, suçluluk, yalnızlık ve kimlik sarsıntısı gibi sonuçlara da odaklanır. Bernhard, uzun süren bir hastalık nedeniyle hukuk profesörlüğünü ve idari görevlerini bırakmak zorunda kalmış bir yazar olarak, kişisel deneyimini Budist farkındalık pratiğiyle birleştirir. Ancak metnin amacı, hastalığı düşünce gücüyle ortadan kaldırmayı vaat etmek değildir. Amaç, değişmeyen ya da kolayca çözülemeyen koşullar içinde zihinsel acıyı azaltmanın yollarını araştırmaktır. Kitabın bir bölümü günlük yaşamın randevu, ev işi, davet ve ilişkiler gibi güçlüklerine ayrılır. Diğer bölüm, farkındalığın fiziksel ve duygusal belirtilerle daha dengeli bir ilişki kurmadaki rolünü inceler. Ayrıca bakım verenlere ve yakınlara da doğrudan seslenir.
