![[İncelemesi] Fixing You (Rick Olderman) Özeti.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2604991/c1a-085k3-gpdgdo9di96z-zgnqkl.jpg)
Show Notes
Fixing You (Rick Olderman)
- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/0982193726?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Fixing-You-Rick-Olderman.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/you-are-the-parent/id1859754881?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Fixing+You+Rick+Olderman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/0982193726/
#Yürüyüşmekaniği #Pelviskaskoordinasyonu #Uylukkemiğitakibi #Patellofemoralağrı #ITbantsürtünmesi #FixingYou
Rick Olderman’ın Fixing You: Hip and Knee Pain kitabı, kalça ve dizde uzun süren ya da tekrarlayan ağrılar için hazırlanmış, kişisel uygulamaya dönük bir fizik tedavi rehberidir. Kitap, ağrıyı yalnızca artrit, bursit veya yaşa bağlı yıpranma etiketiyle açıklamak yerine, yürüyüşte, ayakta duruşta ve günlük hareketlerde tekrarlanan mekanik yüklenmelere odaklanır. Olderman, spor ve ortopedik fizik tedavi alanındaki deneyiminden hareketle, pelvis çevresindeki kasların kalça ve uyluk kemiğinin kontrolündeki rolünü anlaşılır biçimde ele alır. Amaç, okuyucunun sadece ağrıyan bölgeyi değil, o bölgeye her adımda binen kuvveti oluşturan hareket alışkanlıklarını da fark etmesidir. Çizimler, fotoğraflar, egzersiz anlatımları ve danışan örnekleriyle desteklenen eser, IT bant sürtünmesi, ön diz ağrısı, patellofemoral ağrı, kasık ağrısı ve bazı kalça sorunlarına ilişkin pratik bir çerçeve sunar. Ancak kitap, tıbbi tanı veya kişiye özel muayenenin yerine geçecek bir kaynak olarak görülmemelidir.
- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/0982193726?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Fixing-You-Rick-Olderman.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/you-are-the-parent/id1859754881?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Fixing+You+Rick+Olderman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/0982193726/
#Yürüyüşmekaniği #Pelviskaskoordinasyonu #Uylukkemiğitakibi #Patellofemoralağrı #ITbantsürtünmesi #FixingYou
Rick Olderman’ın Fixing You: Hip and Knee Pain kitabı, kalça ve dizde uzun süren ya da tekrarlayan ağrılar için hazırlanmış, kişisel uygulamaya dönük bir fizik tedavi rehberidir. Kitap, ağrıyı yalnızca artrit, bursit veya yaşa bağlı yıpranma etiketiyle açıklamak yerine, yürüyüşte, ayakta duruşta ve günlük hareketlerde tekrarlanan mekanik yüklenmelere odaklanır. Olderman, spor ve ortopedik fizik tedavi alanındaki deneyiminden hareketle, pelvis çevresindeki kasların kalça ve uyluk kemiğinin kontrolündeki rolünü anlaşılır biçimde ele alır. Amaç, okuyucunun sadece ağrıyan bölgeyi değil, o bölgeye her adımda binen kuvveti oluşturan hareket alışkanlıklarını da fark etmesidir. Çizimler, fotoğraflar, egzersiz anlatımları ve danışan örnekleriyle desteklenen eser, IT bant sürtünmesi, ön diz ağrısı, patellofemoral ağrı, kasık ağrısı ve bazı kalça sorunlarına ilişkin pratik bir çerçeve sunar. Ancak kitap, tıbbi tanı veya kişiye özel muayenenin yerine geçecek bir kaynak olarak görülmemelidir.
