![[İncelemesi] Fixing You (Rick Olderman MSPT) Özeti.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2604946/c1a-085k3-8dm1m18vaq54-nof1an.jpg)
Show Notes
Fixing You (Rick Olderman MSPT)
- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/0982193718?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Fixing-You-Rick-Olderman-MSPT.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/you-are-the-parent/id1859754881?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Fixing+You+Rick+Olderman+MSPT+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/0982193718/
#Omuzbıçağımekaniği #Boyunfonksiyonu #Hareketbozuklukları #Germevegüçlendirme #Çalışmaergonomisi #FixingYou
Rick Olderman’ın Fixing You: Neck Pain & Headaches kitabı, boyun ağrısı ve baş ağrısına yönelik, okurun evde uygulayabileceği değerlendirme ve egzersizler sunan kısa bir öz yardım rehberidir. Spor ve ortopedik fizik tedavi alanında çalışan Olderman, ağrıyı yalnızca boyundaki diskler, kaslar ya da omurga üzerinden açıklamak yerine, omuz bıçaklarının duruşu ve hareketiyle ilişkilendirir. Kitabın temel amacı, fıtıklaşmış veya yıpranmış disk gibi tanılar bulunurken bile, ağrıyı sürdüren hareket alışkanlıklarını fark etmeyi sağlamaktır. Bu yaklaşım, teşhis adından çok işlev kaybına odaklanır. Kitap, sağlık uzmanlarına değil, tıbbi dili sade bir çerçevede anlamak isteyen genel okura hitap eder. Basit öz testler, germe ve güçlendirme çalışmaları ile çalışma ortamı düzenlemelerine yer verir. Ancak kitap, her baş ağrısı veya boyun ağrısının aynı nedene bağlı olduğu biçiminde okunmamalıdır. Şiddetli, yeni başlayan ya da nörolojik belirtilerle birlikte görülen şikayetlerde tıbbi değerlendirme gereklidir.
- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/0982193718?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Fixing-You-Rick-Olderman-MSPT.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/you-are-the-parent/id1859754881?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Fixing+You+Rick+Olderman+MSPT+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/0982193718/
#Omuzbıçağımekaniği #Boyunfonksiyonu #Hareketbozuklukları #Germevegüçlendirme #Çalışmaergonomisi #FixingYou
Rick Olderman’ın Fixing You: Neck Pain & Headaches kitabı, boyun ağrısı ve baş ağrısına yönelik, okurun evde uygulayabileceği değerlendirme ve egzersizler sunan kısa bir öz yardım rehberidir. Spor ve ortopedik fizik tedavi alanında çalışan Olderman, ağrıyı yalnızca boyundaki diskler, kaslar ya da omurga üzerinden açıklamak yerine, omuz bıçaklarının duruşu ve hareketiyle ilişkilendirir. Kitabın temel amacı, fıtıklaşmış veya yıpranmış disk gibi tanılar bulunurken bile, ağrıyı sürdüren hareket alışkanlıklarını fark etmeyi sağlamaktır. Bu yaklaşım, teşhis adından çok işlev kaybına odaklanır. Kitap, sağlık uzmanlarına değil, tıbbi dili sade bir çerçevede anlamak isteyen genel okura hitap eder. Basit öz testler, germe ve güçlendirme çalışmaları ile çalışma ortamı düzenlemelerine yer verir. Ancak kitap, her baş ağrısı veya boyun ağrısının aynı nedene bağlı olduğu biçiminde okunmamalıdır. Şiddetli, yeni başlayan ya da nörolojik belirtilerle birlikte görülen şikayetlerde tıbbi değerlendirme gereklidir.
