![[İncelemesi] Change Your Brain, Change Your Life (Daniel G. Amen M.D.) Özeti.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2576718/c1a-085k3-dmdvxrndsxpg-nbx471.jpg)
Show Notes
Change Your Brain, Change Your Life (Daniel G. Amen M.D.)
- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Change-Your-Brain%2C-Change-Your-Life-Daniel-G-Amen-M-D.html
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Change+Your+Brain+Change+Your+Life+Daniel+G+Amen+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/B0161Z1UII/
#SPECTbeyingörüntüleme #Otomatikolumsuzdüşünceler #OnePageMiracle #Getunstuckyazmaegzersizi #Antiöfkediyeti #ChangeYourBrainChangeYourLife
Daniel G. Amen tarafından yazılan Change Your Brain, Change Your Life, ruh sağlığı ve kişisel gelişim alanlarını nöropsikiyatri merceğinden birleştiren uygulamalı bir rehberdir. Gözden geçirilmiş ve genişletilmiş baskı, kaygı, depresyon, takıntılı düşünme, dikkat sorunları, öfke, dürtüsellik ve bellek güçlüklerini beynin işleyişiyle ilişkilendirir. Kitabın ana dayanağı, SPECT adı verilen ve beyin bölgelerindeki kan akışıyla etkinlik örüntülerini göstermeyi amaçlayan görüntüleme yöntemidir. Amen, davranışları yalnızca irade, kişilik ya da ahlak meselesi olarak açıklamaya karşı çıkar. Bunun yerine, bazı belirtilerin aşırı ya da yetersiz çalışan beyin devreleriyle bağlantılı olabileceğini savunur. Ardından düşünce alışkanlıkları, beslenme, egzersiz, uyku, nefes çalışmaları, terapi ve gerektiğinde tıbbi destek gibi araçları bir arada ele alır. Kitabın amacı kendi kendine tanı koydurmak değildir. Okura, yaşadığı güçlükleri utançla değil, gözlem, merak ve uygun destek arayışıyla değerlendirebileceği beyin temelli bir çerçeve sunmaktır.
- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Change-Your-Brain%2C-Change-Your-Life-Daniel-G-Amen-M-D.html
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Change+Your+Brain+Change+Your+Life+Daniel+G+Amen+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/B0161Z1UII/
#SPECTbeyingörüntüleme #Otomatikolumsuzdüşünceler #OnePageMiracle #Getunstuckyazmaegzersizi #Antiöfkediyeti #ChangeYourBrainChangeYourLife
Daniel G. Amen tarafından yazılan Change Your Brain, Change Your Life, ruh sağlığı ve kişisel gelişim alanlarını nöropsikiyatri merceğinden birleştiren uygulamalı bir rehberdir. Gözden geçirilmiş ve genişletilmiş baskı, kaygı, depresyon, takıntılı düşünme, dikkat sorunları, öfke, dürtüsellik ve bellek güçlüklerini beynin işleyişiyle ilişkilendirir. Kitabın ana dayanağı, SPECT adı verilen ve beyin bölgelerindeki kan akışıyla etkinlik örüntülerini göstermeyi amaçlayan görüntüleme yöntemidir. Amen, davranışları yalnızca irade, kişilik ya da ahlak meselesi olarak açıklamaya karşı çıkar. Bunun yerine, bazı belirtilerin aşırı ya da yetersiz çalışan beyin devreleriyle bağlantılı olabileceğini savunur. Ardından düşünce alışkanlıkları, beslenme, egzersiz, uyku, nefes çalışmaları, terapi ve gerektiğinde tıbbi destek gibi araçları bir arada ele alır. Kitabın amacı kendi kendine tanı koydurmak değildir. Okura, yaşadığı güçlükleri utançla değil, gözlem, merak ve uygun destek arayışıyla değerlendirebileceği beyin temelli bir çerçeve sunmaktır.
