![[İncelemesi] Break the Cycle: A Guide to Healing Intergenerational Trauma (Mariel Buqué) Özeti.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2686801/c1a-085k3-8ddo26kvizj7-7ftayu.jpg)
Show Notes
Break the Cycle: A Guide to Healing Intergenerational Trauma (Mariel Buqué)
- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/0593472497?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Break-the-Cycle%3A-A-Guide-to-Healing-Intergenerational-Trauma-Mariel-Buqu%C3%A9.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/break-the-cycle-a-guide-to-healing/id1683259578?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Break+the+Cycle+A+Guide+to+Healing+Intergenerational+Trauma+Mariel+Buqu+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/B0C34CY6BV/
#Kuşaklararasıtravma #Bedenselstrestepkisi #İnsanlarımemnunetme #Duygusalsınırlar #Kuşaklararasıbolluk #BreaktheCycle
Mariel Buqué’nin Break the Cycle adlı kitabı, kuşaklar arası travmanın nasıl oluştuğunu ve nasıl dönüştürülebileceğini ele alan, psikoloji temelli bir rehberdir. Columbia Üniversitesi eğitimli travma psikoloğu Buqué, bireyin bugünkü duygusal tepkilerini yalnızca kişisel geçmişiyle açıklamakla yetinmez. Aile içinde yıllar boyunca aktarılan korku, yas, ihmal, şiddet, göç, ayrımcılık ve sessizlik gibi deneyimlerin de etkisini inceler. Kitabın amacı, okuru ailesini suçlamaya ya da geçmişi tek bir nedene indirgemeye yöneltmek değildir. Bunun yerine, kalıpları tanımayı, bedensel stres tepkilerini anlamayı ve daha sağlıklı ilişkisel seçimler yapmayı hedefler. Bilimsel araştırmaları terapi pratiğinden örneklerle ve uygulanabilir alıştırmalarla bir araya getirir. Nefes çalışması ve farkındalık temelli uygulamalar gibi bütüncül araçlara da yer verir. Bu yönüyle kitap, travma hakkında bilgi veren soyut bir inceleme olmaktan çok, miras alınmış acının gelecek kuşaklara aktarımını azaltmaya yönelik kapsamlı bir çalışma kitabı niteliğindedir.
- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/0593472497?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Break-the-Cycle%3A-A-Guide-to-Healing-Intergenerational-Trauma-Mariel-Buqu%C3%A9.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/break-the-cycle-a-guide-to-healing/id1683259578?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Break+the+Cycle+A+Guide+to+Healing+Intergenerational+Trauma+Mariel+Buqu+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/B0C34CY6BV/
#Kuşaklararasıtravma #Bedenselstrestepkisi #İnsanlarımemnunetme #Duygusalsınırlar #Kuşaklararasıbolluk #BreaktheCycle
Mariel Buqué’nin Break the Cycle adlı kitabı, kuşaklar arası travmanın nasıl oluştuğunu ve nasıl dönüştürülebileceğini ele alan, psikoloji temelli bir rehberdir. Columbia Üniversitesi eğitimli travma psikoloğu Buqué, bireyin bugünkü duygusal tepkilerini yalnızca kişisel geçmişiyle açıklamakla yetinmez. Aile içinde yıllar boyunca aktarılan korku, yas, ihmal, şiddet, göç, ayrımcılık ve sessizlik gibi deneyimlerin de etkisini inceler. Kitabın amacı, okuru ailesini suçlamaya ya da geçmişi tek bir nedene indirgemeye yöneltmek değildir. Bunun yerine, kalıpları tanımayı, bedensel stres tepkilerini anlamayı ve daha sağlıklı ilişkisel seçimler yapmayı hedefler. Bilimsel araştırmaları terapi pratiğinden örneklerle ve uygulanabilir alıştırmalarla bir araya getirir. Nefes çalışması ve farkındalık temelli uygulamalar gibi bütüncül araçlara da yer verir. Bu yönüyle kitap, travma hakkında bilgi veren soyut bir inceleme olmaktan çok, miras alınmış acının gelecek kuşaklara aktarımını azaltmaya yönelik kapsamlı bir çalışma kitabı niteliğindedir.
