[İncelemesi] Bodymind (Ken Dychtwald) Özeti.

Bodymind (Ken Dychtwald)

- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/B00DO8P7AS?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Bodymind-Ken-Dychtwald.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-declutter-your-body-mind-and-life-unabridged/id697240446?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Bodymind+Ken+Dychtwald+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/087477375X/

#Bedenselzırh #Kasgerginliğiörüntüleri #Nefesfarkındalığı #Bedenbölgeleriharitası #Bastırılmışduygular #Bodymind

Ken Dychtwald’ın Bodymind adlı kitabı, beden ile zihni birbirinden kopuk iki alan olarak değil, kişinin geçmişini, duygusal alışkanlıklarını ve dünyayla ilişki kurma biçimini birlikte taşıyan tek bir bütün olarak ele alır. İlk kez 1977’de yayımlanan, 1986’da gözden geçirilmiş baskısı çıkan eser, bütüncül sağlık ve insan potansiyeli geleneği içinde yer alır. Kitabın amacı tıbbi tanı koymak değildir. Daha çok, duruş, hareket, kas gerginliği, nefes ve bedensel duyumlar üzerinden kişinin kendini gözlemlemesine yardımcı olmaktır. Dychtwald, Wilhelm Reich, Ida Rolf, Moshe Feldenkrais, Fritz Perls, Alexander Lowen ve bazı yoga yaklaşımlarından etkilenir. Beden tipleri, kişilik ve yaşam deneyimi arasındaki ilişkileri incelerken, bastırılmış duyguların bedensel ifadelerine dikkat çeker. Bölümler, ayaklardan başa doğru beden bölgelerine ayrılır. Böylece okur, genel bir felsefeyi öğrenmenin yanı sıra kendi bedenindeki alışkanlıkları sistemli biçimde fark etmeye davet edilir. Kitap, döneminin beden farkındalığı hareketinin kapsamlı örneklerinden biridir.