![[İncelemesi] A Practical Guide to Complex PTSD (Arielle Schwartz PhD) Özeti.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2617662/c1a-085k3-rkorx32xfxz0-t5visg.jpg)
Show Notes
A Practical Guide to Complex PTSD (Arielle Schwartz PhD)
- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/1646116143?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Practical-Guide-to-Complex-PTSD-Arielle-Schwartz-PhD.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-complex-ptsd-recovery-guide-a-practical-guide/id1598448251?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Practical+Guide+to+Complex+PTSD+Arielle+Schwartz+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/1646116143/
#Karmaşıktravmasonrasıstresbozukluğu #Çocuklukçağıilişkiseltravması #Duygusaldüzenlemevekaçınma #Somatikpsikolojivesinirsistemi #Parçaçalışmasıveözşefkat #APracticalGuidetoComplexPTSD
A Practical Guide to Complex PTSD, klinik psikolog Arielle Schwartz tarafından yazılmış, çocuklukta tekrarlayan travmaların yetişkinlikteki etkilerini anlamaya ve yönetmeye odaklanan uygulamalı bir rehberdir. Kitap, karmaşık travma sonrası stres bozukluğunu, yani C-PTSD’yi, tekil bir olaydan çok uzun süreli ihmal, istismar, güvensizlik ya da ilişkisel yaralanmaların bedensel ve ruhsal sonucu olarak ele alır. Schwartz’ın amacı, okuyucuya tanı koymak değil, travma belirtilerini anlaşılır bir çerçeveye yerleştirmek ve iyileşme için güvenli, aşamalı araçlar sunmaktır. Bilişsel davranışçı terapi, diyalektik davranış terapisi, EMDR’den yararlanan yaklaşımlar, somatik psikoloji ve parça çalışması gibi yöntemlerden beslenir. Her bölümde açıklamalarla birlikte gündelik hayata uyarlanabilecek baş etme pratiklerine ve örneklere yer verilir. Eserin ayırt edici yönü, travmayı yalnızca düşüncelerle ilgili bir sorun saymaması, sinir sistemi, beden, duygular ve yakın ilişkiler arasındaki etkileşimi birlikte incelemesidir. Temel yaklaşım, kişinin geçmişini inkâr etmeden, bunaltıcı duygulara kapılmadan ve öz şefkati geliştirerek daha işlevsel bir yaşam kurabilmesidir.
- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/1646116143?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Practical-Guide-to-Complex-PTSD-Arielle-Schwartz-PhD.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-complex-ptsd-recovery-guide-a-practical-guide/id1598448251?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Practical+Guide+to+Complex+PTSD+Arielle+Schwartz+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/1646116143/
#Karmaşıktravmasonrasıstresbozukluğu #Çocuklukçağıilişkiseltravması #Duygusaldüzenlemevekaçınma #Somatikpsikolojivesinirsistemi #Parçaçalışmasıveözşefkat #APracticalGuidetoComplexPTSD
A Practical Guide to Complex PTSD, klinik psikolog Arielle Schwartz tarafından yazılmış, çocuklukta tekrarlayan travmaların yetişkinlikteki etkilerini anlamaya ve yönetmeye odaklanan uygulamalı bir rehberdir. Kitap, karmaşık travma sonrası stres bozukluğunu, yani C-PTSD’yi, tekil bir olaydan çok uzun süreli ihmal, istismar, güvensizlik ya da ilişkisel yaralanmaların bedensel ve ruhsal sonucu olarak ele alır. Schwartz’ın amacı, okuyucuya tanı koymak değil, travma belirtilerini anlaşılır bir çerçeveye yerleştirmek ve iyileşme için güvenli, aşamalı araçlar sunmaktır. Bilişsel davranışçı terapi, diyalektik davranış terapisi, EMDR’den yararlanan yaklaşımlar, somatik psikoloji ve parça çalışması gibi yöntemlerden beslenir. Her bölümde açıklamalarla birlikte gündelik hayata uyarlanabilecek baş etme pratiklerine ve örneklere yer verilir. Eserin ayırt edici yönü, travmayı yalnızca düşüncelerle ilgili bir sorun saymaması, sinir sistemi, beden, duygular ve yakın ilişkiler arasındaki etkileşimi birlikte incelemesidir. Temel yaklaşım, kişinin geçmişini inkâr etmeden, bunaltıcı duygulara kapılmadan ve öz şefkati geliştirerek daha işlevsel bir yaşam kurabilmesidir.
