![[İncelemesi] Younger Next Year for Women (Henry S. Lodge M.D.) Özeti.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2519085/c1a-085k3-mk93vp68b5km-jx6lsf.jpg)
Show Notes
Younger Next Year for Women (Henry S. Lodge M.D.)
- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/1523507934?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Younger-Next-Year-for-Women-Henry-S-Lodge-M-D.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/younger-next-year-for-women-2nd-edition-live-strong/id1639386800?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Younger+Next+Year+for+Women+Henry+S+Lodge+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/1523507934/
#haftadaaltıgünegzersiz #Harry’ninkuralları #hareketsizyaşamveyaşlanma #menopozsonrasısağlıklıyaşlanma #sosyalbağlılıkvezihinselcanlılık #YoungerNextYearforWomen
Younger Next Year for Women, yaşlanmayı kaçınılmaz bir çöküş gibi değil, doğru alışkanlıklarla büyük ölçüde yavaşlatılabilecek bir süreç gibi ele alan, sağlık ve yaşam tarzı odaklı bir kitap. Henry S. Lodge ile Chris Crowley’nin çizdiği çerçeve, özellikle elli yaş üstü kadınlara hitap eder, ama aslında yaş alırken bedensel ve zihinsel canlılığını korumak isteyen herkese seslenir. Kitabın amacı, uzun yaşamanın tek başına yeterli olmadığını, asıl meselenin güçlü, hareketli, bağımsız ve zihnen diri kalmak olduğunu göstermektir. Bilimsel açıklamaları sade bir dille verir, günlük hayata uygulanabilir önerilerle bunları destekler. Düzenli egzersiz, beslenme, sosyal bağlar ve ruhsal katılım gibi unsurların birlikte nasıl çalıştığını anlatırken, okuru soyut bir teoriden çok, davranış değişikliğine yönlendirir. Bu nedenle kitap, yaşlanma üzerine düşünmekten çok, yaşlanma biçimini değiştirmeye çağıran pratik bir rehber niteliğindedir.
- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/1523507934?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Younger-Next-Year-for-Women-Henry-S-Lodge-M-D.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/younger-next-year-for-women-2nd-edition-live-strong/id1639386800?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Younger+Next+Year+for+Women+Henry+S+Lodge+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/1523507934/
#haftadaaltıgünegzersiz #Harry’ninkuralları #hareketsizyaşamveyaşlanma #menopozsonrasısağlıklıyaşlanma #sosyalbağlılıkvezihinselcanlılık #YoungerNextYearforWomen
Younger Next Year for Women, yaşlanmayı kaçınılmaz bir çöküş gibi değil, doğru alışkanlıklarla büyük ölçüde yavaşlatılabilecek bir süreç gibi ele alan, sağlık ve yaşam tarzı odaklı bir kitap. Henry S. Lodge ile Chris Crowley’nin çizdiği çerçeve, özellikle elli yaş üstü kadınlara hitap eder, ama aslında yaş alırken bedensel ve zihinsel canlılığını korumak isteyen herkese seslenir. Kitabın amacı, uzun yaşamanın tek başına yeterli olmadığını, asıl meselenin güçlü, hareketli, bağımsız ve zihnen diri kalmak olduğunu göstermektir. Bilimsel açıklamaları sade bir dille verir, günlük hayata uygulanabilir önerilerle bunları destekler. Düzenli egzersiz, beslenme, sosyal bağlar ve ruhsal katılım gibi unsurların birlikte nasıl çalıştığını anlatırken, okuru soyut bir teoriden çok, davranış değişikliğine yönlendirir. Bu nedenle kitap, yaşlanma üzerine düşünmekten çok, yaşlanma biçimini değiştirmeye çağıran pratik bir rehber niteliğindedir.
