![[İncelemesi] Yoga for Back Pain (Loren Fishman MD) Özeti.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2595560/c1a-085k3-0v4w1wdofg63-avpjsq.jpg)
Show Notes
Yoga for Back Pain (Loren Fishman MD)
- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/039334312X?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Yoga-for-Back-Pain-Loren-Fishman-MD.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/yoga-for-back-pain-the-master-key-to-unresolved-pain/id1811323055?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Yoga+for+Back+Pain+Loren+Fishman+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/039334312X/
#Belağrısındayogauyarlamaları #Omurgahizalanması #Kalçavegövdedengesi #Destekaraçlarıyladuruşlar #Ağrıuyarıişaretleri #YogaforBackPain
Yoga for Back Pain, fizik tedavi ve rehabilitasyon hekimi Loren Fishman’ın, yoga yazarı Carol Ardman ile hazırladığı, bel ve sırt ağrısına yönelik uygulamalı bir sağlık kitabıdır. Kitabın amacı, yogayı yalnızca esneklik ya da rahatlama etkinliği gibi sunmak değil, omurga çevresindeki kasların dengesi, duruş alışkanlıkları ve günlük hareket biçimleriyle ilişkilendirmektir. Fishman, klinik deneyiminden hareketle, bazı yoga duruşlarının doğru kişiye, doğru uyarlamayla öğretildiğinde ağrının yönetimine katkı sağlayabileceğini açıklar. Ancak yaklaşım, herkesin aynı hareketleri yapabileceği varsayımına dayanmaz. Ağrının yeri, olası nedeni, hareket kısıtlılığı ve kişinin genel sağlık durumu dikkate alınmalıdır. Bu nedenle eser, tanı koyan bir tıp rehberi olmaktan çok, tıbbi değerlendirmeyi destekleyebilecek dikkatli bir hareket eğitimi çerçevesi kurar. Anlatım, anatomik açıklamaları erişilebilir tutarken, duruşların uygulanışına, risklerine ve gerekli destek araçlarına da yer verir.
- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/039334312X?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Yoga-for-Back-Pain-Loren-Fishman-MD.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/yoga-for-back-pain-the-master-key-to-unresolved-pain/id1811323055?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Yoga+for+Back+Pain+Loren+Fishman+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/039334312X/
#Belağrısındayogauyarlamaları #Omurgahizalanması #Kalçavegövdedengesi #Destekaraçlarıyladuruşlar #Ağrıuyarıişaretleri #YogaforBackPain
Yoga for Back Pain, fizik tedavi ve rehabilitasyon hekimi Loren Fishman’ın, yoga yazarı Carol Ardman ile hazırladığı, bel ve sırt ağrısına yönelik uygulamalı bir sağlık kitabıdır. Kitabın amacı, yogayı yalnızca esneklik ya da rahatlama etkinliği gibi sunmak değil, omurga çevresindeki kasların dengesi, duruş alışkanlıkları ve günlük hareket biçimleriyle ilişkilendirmektir. Fishman, klinik deneyiminden hareketle, bazı yoga duruşlarının doğru kişiye, doğru uyarlamayla öğretildiğinde ağrının yönetimine katkı sağlayabileceğini açıklar. Ancak yaklaşım, herkesin aynı hareketleri yapabileceği varsayımına dayanmaz. Ağrının yeri, olası nedeni, hareket kısıtlılığı ve kişinin genel sağlık durumu dikkate alınmalıdır. Bu nedenle eser, tanı koyan bir tıp rehberi olmaktan çok, tıbbi değerlendirmeyi destekleyebilecek dikkatli bir hareket eğitimi çerçevesi kurar. Anlatım, anatomik açıklamaları erişilebilir tutarken, duruşların uygulanışına, risklerine ve gerekli destek araçlarına da yer verir.
