[İncelemesi] Yoga and Scoliosis: A Journey to Health and Healing (Marcia Monroe) Özeti.

Yoga and Scoliosis: A Journey to Health and Healing (Marcia Monroe)

- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/1936303027?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Yoga-and-Scoliosis%3A-A-Journey-to-Health-and-Healing-Marcia-Monroe.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-pain-relief-secret-how-to-retrain-your-nervous/id1610250950?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Yoga+and+Scoliosis+A+Journey+to+Health+and+Healing+Marcia+Monroe+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/1936303027/

#Iyengaryogahizalaması #Skolyozauyarlanmışasanalar #Duruşsıralaması #Omurgaasimetrisi #Günlükyaşamdayoga #YogaandScoliosis

Marcia Monroe’un Yoga and Scoliosis, A Journey to Health and Healing adlı kitabı, skolyozla yaşayan kişiler için Iyengar yoga temelli, uygulamaya dönük bir sağlık ve hareket rehberidir. Kitap, omurgadaki eğriliği yalnızca tıbbi bir ölçüm olarak ele almak yerine, duruş, kas dengesizliği, nefes, günlük hareket alışkanlıkları ve kişinin bedeniyle ilişkisiyle birlikte inceler. İlk bölümde skolyozun temel çerçevesi, tedavi yaklaşımları ve yoga pratiğinin yeri açıklanır. Loren Fishman’ın katkısı, yoga ile skolyoz ilişkisine klinik bir bakış kazandırır. İkinci ve daha geniş bölüm ise yerde yapılan hareketlerden ayakta duruşlara, oturuşlardan geriye açılmalara ve ters duruşlara uzanan asana çalışmasını içerir. Monroe’un amacı, yoga yoluyla cerrahi ya da korse gereksinimini her durumda ortadan kaldırmayı vaat etmek değildir. Asıl hedef, uygun uyarlamalarla denge, hareket açıklığı, güç ve bedensel farkındalık geliştirmektir. Bu nedenle eser, hem bireysel çalışma için hem de skolyoz konusunda uzmanlaşmak isteyen yoga eğitmenleri için tasarlanmış teknik bir başvuru kaynağı niteliği taşır.