![[İncelemesi] What to Say When You Talk to Your Self (Shad Helmstetter PhD) Özeti.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2658194/c1a-085k3-8dd90vx8c0oq-2ir5lw.jpg)
Show Notes
What to Say When You Talk to Your Self (Shad Helmstetter PhD)
- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/1501171992?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/What-to-Say-When-You-Talk-to-Your-Self-Shad-Helmstetter-PhD.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/what-to-say-when-you-talk-to-your-self/id1670803276?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=What+to+Say+When+You+Talk+to+Your+Self+Shad+Helmstetter+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/B094NZ36TQ/
#Olumsuziçkonuşma #Zihinselprogramlama #Yapıcıöztelkin #Yazılıkendikendinekonuşma #Kontrolalanınaodaklanma #WhattoSayWhenYouTalktoYourSelf
Shad Helmstetter’in What to Say When You Talk to Your Self adlı kitabı, kişisel gelişim ve davranış değişikliği alanında, insanın kendi kendine kurduğu iç konuşmayı merkeze alır. Kitabın temel amacı, otomatikleşmiş, eleştirel ve sınırlayıcı düşünce kalıplarının fark edilmesini, ardından bunların daha yapıcı ifadelerle değiştirilmesini sağlamaktır. Helmstetter, çocukluktan itibaren aile, okul, çevre ve yaşanan deneyimler yoluyla edinilen mesajların, kişinin kendisi hakkındaki inançlarını biçimlendirdiğini savunur. Bu nedenle kitap, yalnızca olumlu düşünmeye çağrı yapan genel bir metin değildir. Okura, zihinsel alışkanlıkları gözlemleme, olumsuz cümleleri ayırt etme ve tekrar yoluyla yeni yönlendirmeler kurma yöntemi sunar. Sessiz iç diyalog, sesli konuşma, yazılı ifadeler ve kayıtlı telkinler gibi farklı uygulama biçimlerini ele alır. İlk kez yayımlandığı dönemin dili ve bazı açıklamaları bugün eski görünebilse de, kitap kendi kendine konuşmayı günlük davranışların şekillenmesinde kullanılabilecek somut bir araç olarak ele almasıyla tanınır.
- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/1501171992?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/What-to-Say-When-You-Talk-to-Your-Self-Shad-Helmstetter-PhD.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/what-to-say-when-you-talk-to-your-self/id1670803276?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=What+to+Say+When+You+Talk+to+Your+Self+Shad+Helmstetter+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/B094NZ36TQ/
#Olumsuziçkonuşma #Zihinselprogramlama #Yapıcıöztelkin #Yazılıkendikendinekonuşma #Kontrolalanınaodaklanma #WhattoSayWhenYouTalktoYourSelf
Shad Helmstetter’in What to Say When You Talk to Your Self adlı kitabı, kişisel gelişim ve davranış değişikliği alanında, insanın kendi kendine kurduğu iç konuşmayı merkeze alır. Kitabın temel amacı, otomatikleşmiş, eleştirel ve sınırlayıcı düşünce kalıplarının fark edilmesini, ardından bunların daha yapıcı ifadelerle değiştirilmesini sağlamaktır. Helmstetter, çocukluktan itibaren aile, okul, çevre ve yaşanan deneyimler yoluyla edinilen mesajların, kişinin kendisi hakkındaki inançlarını biçimlendirdiğini savunur. Bu nedenle kitap, yalnızca olumlu düşünmeye çağrı yapan genel bir metin değildir. Okura, zihinsel alışkanlıkları gözlemleme, olumsuz cümleleri ayırt etme ve tekrar yoluyla yeni yönlendirmeler kurma yöntemi sunar. Sessiz iç diyalog, sesli konuşma, yazılı ifadeler ve kayıtlı telkinler gibi farklı uygulama biçimlerini ele alır. İlk kez yayımlandığı dönemin dili ve bazı açıklamaları bugün eski görünebilse de, kitap kendi kendine konuşmayı günlük davranışların şekillenmesinde kullanılabilecek somut bir araç olarak ele almasıyla tanınır.
