![[İncelemesi] What to Eat When You're Pregnant (Nicole M. Avena PhD) Özeti.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2614951/c1a-085k3-5zr7xp0nun66-2flrlf.jpg)
Show Notes
What to Eat When You're Pregnant (Nicole M. Avena PhD)
- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/1607746794?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/What-to-Eat-When-You%26%23039%3Bre-Pregnant-Nicole-M-Avena-PhD.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/what-to-eat-when-you-want-to-get-pregnant-a-science/id1652650122?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=What+to+Eat+When+You+039+re+Pregnant+Nicole+M+Avena+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/1607746794/
#Haftahaftagebelikbeslenmesi #Omega3vebeyingelişimi #Üçanaöğünikiaraöğün #Gebelikbulantısındabeslenme #Gıdagüvenliğivekafein #WhattoEatWhenYou039rePregnant
Nicole M. Avena’nın What to Eat When You’re Pregnant kitabı, gebelikte beslenmeyi yalnızca yasaklar listesi olarak ele almayan, bilim temelli ve uygulamaya dönük bir rehberdir. Kitap, annenin günlük besin seçimleri ile bebeğin gelişim gereksinimleri arasındaki ilişkiyi gebelik haftalarına göre açıklamayı amaçlar. Avena, nörobilim, beslenme ve psikoloji alanlarındaki birikiminden yararlanarak protein, sağlıklı yağlar, lif, demir ve omega 3 gibi öğelerin neden önemli olduğunu anlaşılır bir dille anlatır. Eserin temel biçimi hafta hafta ilerleyen öneriler, günlük hayata uyarlanabilecek yemek fikirleri ve tariflerdir. Bulantı, enerji düşüşü, düzensiz açlık ve aşerme gibi yaygın durumlara da beslenme açısından yaklaşır. Bu nedenle kitap, tıbbi takip ya da kişisel doktor önerisinin yerine geçmekten çok, gebelik boyunca daha bilinçli mutfak kararları almak isteyen anne adayları ve onları destekleyen aile bireyleri için tamamlayıcı bir kaynak olarak konumlanır.
- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/1607746794?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/What-to-Eat-When-You%26%23039%3Bre-Pregnant-Nicole-M-Avena-PhD.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/what-to-eat-when-you-want-to-get-pregnant-a-science/id1652650122?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=What+to+Eat+When+You+039+re+Pregnant+Nicole+M+Avena+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/1607746794/
#Haftahaftagebelikbeslenmesi #Omega3vebeyingelişimi #Üçanaöğünikiaraöğün #Gebelikbulantısındabeslenme #Gıdagüvenliğivekafein #WhattoEatWhenYou039rePregnant
Nicole M. Avena’nın What to Eat When You’re Pregnant kitabı, gebelikte beslenmeyi yalnızca yasaklar listesi olarak ele almayan, bilim temelli ve uygulamaya dönük bir rehberdir. Kitap, annenin günlük besin seçimleri ile bebeğin gelişim gereksinimleri arasındaki ilişkiyi gebelik haftalarına göre açıklamayı amaçlar. Avena, nörobilim, beslenme ve psikoloji alanlarındaki birikiminden yararlanarak protein, sağlıklı yağlar, lif, demir ve omega 3 gibi öğelerin neden önemli olduğunu anlaşılır bir dille anlatır. Eserin temel biçimi hafta hafta ilerleyen öneriler, günlük hayata uyarlanabilecek yemek fikirleri ve tariflerdir. Bulantı, enerji düşüşü, düzensiz açlık ve aşerme gibi yaygın durumlara da beslenme açısından yaklaşır. Bu nedenle kitap, tıbbi takip ya da kişisel doktor önerisinin yerine geçmekten çok, gebelik boyunca daha bilinçli mutfak kararları almak isteyen anne adayları ve onları destekleyen aile bireyleri için tamamlayıcı bir kaynak olarak konumlanır.
