![[İncelemesi] Triggers: How We Can Stop Reacting and Start Healing (David Richo) Özeti.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2650698/c1a-085k3-gpd4o105sk1-r0xluu.jpg)
Show Notes
Triggers: How We Can Stop Reacting and Start Healing (David Richo)
- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/1611807654?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Triggers%3A-How-We-Can-Stop-Reacting-and-Start-Healing-David-Richo.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/triggers-how-we-can-stop-reacting-and-start-healing/id1642648944?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Triggers+How+We+Can+Stop+Reacting+and+Start+Healing+David+Richo+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/B08H8V829Q/
#Duygusaltetikleyiciler #Tetikleyicitepkikaynakmodeli #Çocuklukyaraları #Mindfulnessveözşefkat #İçselvedışsalkaynaklar #Triggers
David Richo’nun Tetikleyiciler, Tepki Vermeyi Bırakıp İyileşmeye Başlamak kitabı, gündelik bir sözün, tavrın, kokunun ya da ilişkinin neden bazen ölçüsüz görünen öfke, korku, utanç ve üzüntü duyguları yarattığını inceleyen psikoloji ve manevi gelişim türünde bir çalışmadır. Richo, tetiklenmeyi kişilik kusuru olarak değil, geçmişte tamamlanmamış yaralara temas eden hızlı bir beden-zihin tepkisi olarak ele alır. Kitabın temel amacı, insanın zor duyguları hiç yaşamamasını sağlamak değildir. Amaç, otomatik tepki ile bilinçli davranış arasına farkındalık ve kaynak koyabilmektir. Psikoterapi, sinirbilim, mindfulness ve Budist düşünceden yararlanan yazar, özellikle çocukluktan taşınan deneyimlerin bugünkü yakın ilişkilerde nasıl canlanabildiğini açıklar. Bu nedenle eser, hem tetikleyici anları anlamaya hem de bu anlarda kendini koruyan, sınır koyabilen ve yardım isteyebilen daha dengeli bir tutum geliştirmeye odaklanır.
- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/1611807654?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Triggers%3A-How-We-Can-Stop-Reacting-and-Start-Healing-David-Richo.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/triggers-how-we-can-stop-reacting-and-start-healing/id1642648944?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Triggers+How+We+Can+Stop+Reacting+and+Start+Healing+David+Richo+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/B08H8V829Q/
#Duygusaltetikleyiciler #Tetikleyicitepkikaynakmodeli #Çocuklukyaraları #Mindfulnessveözşefkat #İçselvedışsalkaynaklar #Triggers
David Richo’nun Tetikleyiciler, Tepki Vermeyi Bırakıp İyileşmeye Başlamak kitabı, gündelik bir sözün, tavrın, kokunun ya da ilişkinin neden bazen ölçüsüz görünen öfke, korku, utanç ve üzüntü duyguları yarattığını inceleyen psikoloji ve manevi gelişim türünde bir çalışmadır. Richo, tetiklenmeyi kişilik kusuru olarak değil, geçmişte tamamlanmamış yaralara temas eden hızlı bir beden-zihin tepkisi olarak ele alır. Kitabın temel amacı, insanın zor duyguları hiç yaşamamasını sağlamak değildir. Amaç, otomatik tepki ile bilinçli davranış arasına farkındalık ve kaynak koyabilmektir. Psikoterapi, sinirbilim, mindfulness ve Budist düşünceden yararlanan yazar, özellikle çocukluktan taşınan deneyimlerin bugünkü yakın ilişkilerde nasıl canlanabildiğini açıklar. Bu nedenle eser, hem tetikleyici anları anlamaya hem de bu anlarda kendini koruyan, sınır koyabilen ve yardım isteyebilen daha dengeli bir tutum geliştirmeye odaklanır.
