![[İncelemesi] The Seven Most Effective Methods of Self-Hypnosis (Dr. Richard K. Nongard) Özeti.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2642148/c1a-085k3-wwnvpg8nf7jo-jkwu8l.jpg)
Show Notes
The Seven Most Effective Methods of Self-Hypnosis (Dr. Richard K. Nongard)
- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/B084DCYHV9?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Seven-Most-Effective-Methods-of-Self-Hypnosis-Dr-Richard-K-Nongard.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-seven-most-effective-methods-of-self-hypnosis-how/id1498263922?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Seven+Most+Effective+Methods+of+Self+Hypnosis+Dr+Richard+K+Nongard+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/B084DCYHV9/
#Sakinuyanıklık #Kişiselleştirilmişöztelkin #IşıkAnahtarıtekniği #POWERyöntemi #Günlüktranshâlleri #TheSevenMostEffectiveMethodsofSelfHypnosis
Dr. Richard K. Nongard’ın The Seven Most Effective Methods of Self-Hypnosis adlı kitabı, öz hipnozu günlük değişim hedeflerine uyarlayan uygulamalı bir kişisel gelişim rehberidir. Kitabın amacı, hipnozu gizemli ya da yalnızca uzmanların kullanabileceği bir alan gibi görmek yerine, kişinin dikkatini ve iç konuşmasını bilinçli biçimde yönetebileceği öğrenilebilir bir beceri olarak sunmaktır. Nongard, yaklaşık otuz yıllık hipnoz ve terapi deneyimine dayanarak, sağlık, alışkanlıklar, stres, performans ve hedef odaklı davranışlar için yedi ayrı yöntem önerir. Merkezdeki düşünce şudur, insan gün içinde zaten dalıp gitme, bir işe tamamen odaklanma ya da yolculuk sırasında otomatikleşme gibi doğal trans benzeri dikkat hâllerine girer. Öz hipnoz, bu hâlleri amaçlı biçimde kullanmayı öğretir. Kitap, özellikle kişiye uygun telkinler oluşturma, sakin ama uyanık bir odak geliştirme ve yöntemleri düzenli pratikle günlük hayata taşıma üzerinde durur. Akademik bir kuram kitabından çok, başlangıç seviyesine hitap eden, adım adım ilerleyen bir uygulama kılavuzudur.
- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/B084DCYHV9?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Seven-Most-Effective-Methods-of-Self-Hypnosis-Dr-Richard-K-Nongard.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-seven-most-effective-methods-of-self-hypnosis-how/id1498263922?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Seven+Most+Effective+Methods+of+Self+Hypnosis+Dr+Richard+K+Nongard+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/B084DCYHV9/
#Sakinuyanıklık #Kişiselleştirilmişöztelkin #IşıkAnahtarıtekniği #POWERyöntemi #Günlüktranshâlleri #TheSevenMostEffectiveMethodsofSelfHypnosis
Dr. Richard K. Nongard’ın The Seven Most Effective Methods of Self-Hypnosis adlı kitabı, öz hipnozu günlük değişim hedeflerine uyarlayan uygulamalı bir kişisel gelişim rehberidir. Kitabın amacı, hipnozu gizemli ya da yalnızca uzmanların kullanabileceği bir alan gibi görmek yerine, kişinin dikkatini ve iç konuşmasını bilinçli biçimde yönetebileceği öğrenilebilir bir beceri olarak sunmaktır. Nongard, yaklaşık otuz yıllık hipnoz ve terapi deneyimine dayanarak, sağlık, alışkanlıklar, stres, performans ve hedef odaklı davranışlar için yedi ayrı yöntem önerir. Merkezdeki düşünce şudur, insan gün içinde zaten dalıp gitme, bir işe tamamen odaklanma ya da yolculuk sırasında otomatikleşme gibi doğal trans benzeri dikkat hâllerine girer. Öz hipnoz, bu hâlleri amaçlı biçimde kullanmayı öğretir. Kitap, özellikle kişiye uygun telkinler oluşturma, sakin ama uyanık bir odak geliştirme ve yöntemleri düzenli pratikle günlük hayata taşıma üzerinde durur. Akademik bir kuram kitabından çok, başlangıç seviyesine hitap eden, adım adım ilerleyen bir uygulama kılavuzudur.
