![[İncelemesi] The Mountain Is You: Transforming Self-Sabotage into Self-Mastery (Brianna Wiest) Özeti.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2671117/c1a-085k3-5zzx6x85fnkm-djmzak.jpg)
Show Notes
The Mountain Is You: Transforming Self-Sabotage into Self-Mastery (Brianna Wiest)
- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/B09VWMW7YL?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Mountain-Is-You%3A-Transforming-Self-Sabotage-into-Self-Mastery-Brianna-Wiest.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-mountain-is-you-transforming-self-sabotage-into/id1514925269?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Mountain+Is+You+Transforming+Self+Sabotage+into+Self+Mastery+Brianna+Wiest+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/B09WXLQM7J/
#Özsabotaj #Çatışanihtiyaçlar #Duygusaltetikleyiciler #Esnekdisiplin #Özustalık #TheMountainIsYou
Brianna Wiest’in The Mountain Is You, yani Dağ Sensin, kişisel gelişim türünde, kişinin kendi önüne koyduğu engelleri anlamaya odaklanan bir kitaptır. Kitabın temel metaforu açıktır, hayatı zorlaştıran dağ çoğu zaman dış koşullar değil, korkularımız, alışkanlıklarımız, bastırdığımız duygularımız ve çelişkili ihtiyaçlarımızdır. Wiest, erteleme, aşırı düşünme, ilişkilerde geri çekilme ya da iyi giden bir şeyi bozma gibi davranışları yalnızca irade eksikliği olarak görmez. Bunları, kişinin henüz doğrudan karşılamayı öğrenmediği ihtiyaçlara ve değişim korkusuna bağlar. Kitap, okuyucuya kendini suçlamasını değil, tekrar eden örüntülerini dikkatle incelemesini önerir. Ardından duygusal farkındalık, geçmişle hesaplaşma ve küçük ama tutarlı eylemler aracılığıyla daha uyumlu bir yaşam kurma fikrini geliştirir. Akademik bir psikoloji çalışması değil, kısa ve düşünsel bölümlerden oluşan, erişilebilir bir öz değerlendirme rehberidir.
- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/B09VWMW7YL?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Mountain-Is-You%3A-Transforming-Self-Sabotage-into-Self-Mastery-Brianna-Wiest.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-mountain-is-you-transforming-self-sabotage-into/id1514925269?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Mountain+Is+You+Transforming+Self+Sabotage+into+Self+Mastery+Brianna+Wiest+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/B09WXLQM7J/
#Özsabotaj #Çatışanihtiyaçlar #Duygusaltetikleyiciler #Esnekdisiplin #Özustalık #TheMountainIsYou
Brianna Wiest’in The Mountain Is You, yani Dağ Sensin, kişisel gelişim türünde, kişinin kendi önüne koyduğu engelleri anlamaya odaklanan bir kitaptır. Kitabın temel metaforu açıktır, hayatı zorlaştıran dağ çoğu zaman dış koşullar değil, korkularımız, alışkanlıklarımız, bastırdığımız duygularımız ve çelişkili ihtiyaçlarımızdır. Wiest, erteleme, aşırı düşünme, ilişkilerde geri çekilme ya da iyi giden bir şeyi bozma gibi davranışları yalnızca irade eksikliği olarak görmez. Bunları, kişinin henüz doğrudan karşılamayı öğrenmediği ihtiyaçlara ve değişim korkusuna bağlar. Kitap, okuyucuya kendini suçlamasını değil, tekrar eden örüntülerini dikkatle incelemesini önerir. Ardından duygusal farkındalık, geçmişle hesaplaşma ve küçük ama tutarlı eylemler aracılığıyla daha uyumlu bir yaşam kurma fikrini geliştirir. Akademik bir psikoloji çalışması değil, kısa ve düşünsel bölümlerden oluşan, erişilebilir bir öz değerlendirme rehberidir.
