[İncelemesi] The Metabolic Typing Diet (William L. Wolcott) Özeti.

The Metabolic Typing Diet (William L. Wolcott)

- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/0767905644?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Metabolic-Typing-Diet-William-L-Wolcott.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/an-overview-of-cancer-as-a-metabolic-disease-by/id1702698693?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Metabolic+Typing+Diet+William+L+Wolcott+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/B000SEH6C8/

#Metaboliktipleme #Biyokimyasalbireysellik #Makrobesinoranları #Yiyecekistekleri #Kişiselleştirilmişbeslenme #TheMetabolicTypingDiet

William L. Wolcott’un Trish Fahey ile hazırladığı The Metabolic Typing Diet, kişiye özel beslenme yaklaşımını savunan bir diyet ve sağlık kitabıdır. Kitabın temel iddiası, kalıtsal yapı ve beden kimyasındaki farklılıklar nedeniyle, herkese aynı biçimde yarayan tek bir beslenme düzeni olmadığıdır. Wolcott, okuru kendi metabolik tipini belirlemeye yönelik öz değerlendirmelerle tanıştırır. Bu belirlemenin ardından protein, yağ ve karbonhidrat oranlarının kişiye göre düzenlenebileceğini öne sürer. Bazı kişiler için et, deniz ürünleri ve yağ içeriği daha yüksek bir plan uygun görülürken, bazıları için tahıl ve karbonhidrat ağırlıklı bir düzen önerilebilir. Kitabın amacı yalnızca kilo kaybı değildir. Şeker isteği, enerji düşüklüğü, hazımsızlık ve ruh hali dalgalanmaları gibi sorunların besin seçimiyle ilişkisini de ele alır. Ancak kitabın iddiaları, kişiselleştirilmiş beslenme fikri ilgi çekici olsa da, modern beslenme biliminin bu özel sınıflandırma sistemine sınırlı destek verdiği dikkate alınarak değerlendirilmelidir.