[İncelemesi] The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook (Matthew McKay PhD) Özeti.

The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook (Matthew McKay PhD)

- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/B0CDJWJYZZ?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Dialectical-Behavior-Therapy-Skills-Workbook-Matthew-McKay-PhD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-dialectical-behavior-therapy-skills-workbook/id1790212427?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Dialectical+Behavior+Therapy+Skills+Workbook+Matthew+McKay+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/1684034582/

#mindfulnessbecerileri #distresstolerance #duygudüzenleme #kişilerarasıetkililik #özşefkat #TheDialecticalBehaviorTherapySkillsWorkbook

The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook, Matthew McKay, Jeffrey C. Wood ve Jeffrey Brantley tarafından yazılmış, uygulamalı bir öz yardım ve klinik destek kitabıdır. Kitap, özellikle duyguları yoğun yaşayan, ani tepkiler veren ya da ilişkilerde zorlanan kişiler için, DBT yani Diyalektik Davranış Terapisi becerilerini adım adım öğretmeyi amaçlar. Eserin odağı teori anlatmak değil, beceri kazandırmaktır. Bu yüzden mindfulness, distress tolerance, emotion regulation ve interpersonal effectiveness olmak üzere dört temel alanda egzersizler, alıştırmalar ve ilerlemeye dayalı bir yapı sunar. Yenilenmiş ikinci baskıda, bilişsel prova ve öz şefkat gibi ek bölümler de yer alır. Kitap, terapi gören kişiler kadar, kendi başına çalışmak isteyen okurlar için de anlaşılır bir kaynak olarak tasarlanmıştır.