![[İncelemesi] The Age-Proof Brain (Dr. Marc Milstein) Özeti.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2682689/c1a-085k3-dmmxx466com7-ble4ri.jpg)
Show Notes
The Age-Proof Brain (Dr. Marc Milstein)
- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/1637741421?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Age-Proof-Brain-Dr-Marc-Milstein.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-age-proof-brain-new-strategies-to-improve-memory/id1653812811?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Age+Proof+Brain+Dr+Marc+Milstein+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/B0BLY9BXM7/
#Glifatiksistem #Bilişselrezerv #Kalpdamarsağlığı #Bağışıklıkdengesi #Yaşamboyuöğrenme #TheAgeProofBrain
Marc Milstein’in The Age-Proof Brain adlı kitabı, yaşlanmayla birlikte ciddi hafıza kaybı ve demansın kaçınılmaz olduğu inancını sorgulayan, popüler bilim ve sağlık rehberi niteliğinde bir çalışmadır. Milstein, biyolojik kimya alanındaki eğitiminden ve nörobilim araştırmalarından yararlanarak, beynin tek başına ele alınamayacağını savunur. Ona göre bellek, dikkat, ruh hali ve uzun vadeli bilişsel dayanıklılık, uyku, bağışıklık sistemi, kalp damar sağlığı, beslenme, hareket ve sosyal yaşamla yakından ilişkilidir. Kitabın amacı, okuyucuya mucizevi bir tedavi vaadi sunmak değildir. Bunun yerine, değiştirilebilir risk etkenlerini anlaşılır biçimde açıklamak ve günlük hayatta uygulanabilecek bilim temelli adımlar önermektir. Alzheimer hastalığı ile demans kavramları çevresindeki yaygın yanlış anlamaları da ele alır. Anlatım, karmaşık biyolojiyi sadeleştiren örnekler, kısa beyin ipuçları ve alışkanlık oluşturmaya dönük yedi günlük başlangıç planıyla ilerler. Böylece kitap, yalnızca ileri yaşlara değil, yaşamın her döneminde beyin sağlığını korumaya odaklanır.
- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/1637741421?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Age-Proof-Brain-Dr-Marc-Milstein.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-age-proof-brain-new-strategies-to-improve-memory/id1653812811?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Age+Proof+Brain+Dr+Marc+Milstein+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/B0BLY9BXM7/
#Glifatiksistem #Bilişselrezerv #Kalpdamarsağlığı #Bağışıklıkdengesi #Yaşamboyuöğrenme #TheAgeProofBrain
Marc Milstein’in The Age-Proof Brain adlı kitabı, yaşlanmayla birlikte ciddi hafıza kaybı ve demansın kaçınılmaz olduğu inancını sorgulayan, popüler bilim ve sağlık rehberi niteliğinde bir çalışmadır. Milstein, biyolojik kimya alanındaki eğitiminden ve nörobilim araştırmalarından yararlanarak, beynin tek başına ele alınamayacağını savunur. Ona göre bellek, dikkat, ruh hali ve uzun vadeli bilişsel dayanıklılık, uyku, bağışıklık sistemi, kalp damar sağlığı, beslenme, hareket ve sosyal yaşamla yakından ilişkilidir. Kitabın amacı, okuyucuya mucizevi bir tedavi vaadi sunmak değildir. Bunun yerine, değiştirilebilir risk etkenlerini anlaşılır biçimde açıklamak ve günlük hayatta uygulanabilecek bilim temelli adımlar önermektir. Alzheimer hastalığı ile demans kavramları çevresindeki yaygın yanlış anlamaları da ele alır. Anlatım, karmaşık biyolojiyi sadeleştiren örnekler, kısa beyin ipuçları ve alışkanlık oluşturmaya dönük yedi günlük başlangıç planıyla ilerler. Böylece kitap, yalnızca ileri yaşlara değil, yaşamın her döneminde beyin sağlığını korumaya odaklanır.
