[İncelemesi] Swim Speed Secrets for Swimmers and Triathletes (Sheila Taormina) Özeti.

Swim Speed Secrets for Swimmers and Triathletes (Sheila Taormina)

- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/1934030880?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Swim-Speed-Secrets-for-Swimmers-and-Triathletes-Sheila-Taormina.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/going-the-distance-21-tips-to-survive-a-12-5-mile/id783502613?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Swim+Speed+Secrets+for+Swimmers+and+Triathletes+Sheila+Taormina+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/1934030880/

#Yüksekdirseklisualtıçekişi #Suhissigeliştirmedrillleri #Serbeststildegüçüretimi #Önkolilesuyukavrama #Yüzmeyeyönelikkaraçalışmaları #SwimSpeedSecretsforSwimmersandTriathletes

Sheila Taormina’nın Swim Speed Secrets for Swimmers and Triathletes adlı kitabı, serbest stil yüzmede hızı artırmanın temelini ele alan uygulamalı bir teknik rehberdir. Dört Olimpiyata katılmış, Olimpiyat altın madalyası kazanmış ve triatlon dünya şampiyonu olmuş Taormina, kitabın odağına kulaç sayısını ya da yalnızca dayanıklılığı değil, su altındaki çekiş evresini yerleştirir. Özellikle yüksek dirsekli su altı çekişinin, etkili bir serbest stilin belirleyici unsuru olduğunu savunur. Yazarın yaklaşımı, dünyanın önde gelen yüzücülerinin su altı fotoğraflarını ve video kayıtlarını incelemesiyle, kendi yarış ve antrenörlük deneyimlerinin birleşimine dayanır. Kitap, yüzme tekniği açıklamalarını görseller, suda yapılacak alıştırmalar ve kara çalışmalarıyla destekler. Hedef kitlesi, havuzda yarışan yüzücüler kadar açık suda daha verimli yüzmek isteyen triatletlerdir. Temel amacı, okuyucunun suyu sadece aşmaya çalışmak yerine, suya etkili kuvvet uygulamayı öğrenmesi ve bunu daha hızlı, daha kontrollü bir serbest stile dönüştürmesidir.