![[İncelemesi] SUPER Body (William Davis MD) Özeti.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2510643/c1a-085k3-v6v79qm5ivkj-jhwrey.jpg)
Show Notes
SUPER Body (William Davis MD)
- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/1443473537?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/SUPER-Body-William-Davis-MD.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/super-body/id1807135965?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=SUPER+Body+William+Davis+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/0306835991/
#bedenkompozisyonu #bağırsakmikrobiyomu #visceralyağ #kaskaybı #GLP1eleştirisi #SUPERBody
SUPER Body, William Davis tarafından yazılmış, kilo vermeyi değil beden kompozisyonunu yeniden kurmayı merkeze alan sağlık ve beslenme kitabıdır. Yazar, modern diyet anlayışının çoğu zaman kas kaybı, metabolizma yavaşlaması ve yeniden yağlanma gibi sorunlar ürettiğini savunur. Bunun yerine bağırsak mikrobiyomu, kas dokusu, visceral yağ ve besin eksiklikleri arasındaki ilişkiye odaklanır. Kitap, gençlikteki vücut hatlarını geri kazanmayı amaçlayan üç haftalık uygulanabilir bir program sunar. Bu programda geleneksel kısıtlama diyetleri yerine, besleyici gıdalar, faydalı yağlar, yeterli protein, bazı takviyeler ve direnç temelli hareketler öne çıkar. Eserin amacı, hızlı ve geçici zayıflama vaadi vermek değil, daha sürdürülebilir bir fiziksel denge kurmaktır. Bu nedenle kitap, modern obezite kitaplarından farklı olarak, tartıdaki rakama değil, vücudun nasıl şekillendiğine ve nasıl çalıştığına bakar.
- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/1443473537?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/SUPER-Body-William-Davis-MD.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/super-body/id1807135965?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=SUPER+Body+William+Davis+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/0306835991/
#bedenkompozisyonu #bağırsakmikrobiyomu #visceralyağ #kaskaybı #GLP1eleştirisi #SUPERBody
SUPER Body, William Davis tarafından yazılmış, kilo vermeyi değil beden kompozisyonunu yeniden kurmayı merkeze alan sağlık ve beslenme kitabıdır. Yazar, modern diyet anlayışının çoğu zaman kas kaybı, metabolizma yavaşlaması ve yeniden yağlanma gibi sorunlar ürettiğini savunur. Bunun yerine bağırsak mikrobiyomu, kas dokusu, visceral yağ ve besin eksiklikleri arasındaki ilişkiye odaklanır. Kitap, gençlikteki vücut hatlarını geri kazanmayı amaçlayan üç haftalık uygulanabilir bir program sunar. Bu programda geleneksel kısıtlama diyetleri yerine, besleyici gıdalar, faydalı yağlar, yeterli protein, bazı takviyeler ve direnç temelli hareketler öne çıkar. Eserin amacı, hızlı ve geçici zayıflama vaadi vermek değil, daha sürdürülebilir bir fiziksel denge kurmaktır. Bu nedenle kitap, modern obezite kitaplarından farklı olarak, tartıdaki rakama değil, vücudun nasıl şekillendiğine ve nasıl çalıştığına bakar.
