![[İncelemesi] Rewire Your Brain: Think Your Way to a Better Life (John B. Arden PhD) Özeti.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2571384/c1a-085k3-5zrzxk75ug02-hy3rjf.jpg)
Show Notes
Rewire Your Brain: Think Your Way to a Better Life (John B. Arden PhD)
- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/B008E16182?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Rewire-Your-Brain%3A-Think-Your-Way-to-a-Better-Life-John-B-Arden-PhD.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/rewire-your-brain-think-your-way-to-a-better-life-unabridged/id539100244?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Rewire+Your+Brain+Think+Your+Way+to+a+Better+Life+John+B+Arden+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/B008E16182/
#Nöroplastisite #FEEDsüreci #Farkındalık #Zihinbeyingengeribildirimi #Beyintemelliterapi #RewireYourBrain
John B. Arden tarafından yazılan Rewire Your Brain, nöroplastisite kavramını gündelik hayatın sorunlarıyla ilişkilendiren, genel okura yönelik bir psikoloji ve kişisel gelişim kitabıdır. Kitabın temel önerisi şudur, düşünme biçimleri, duygular ve tekrar edilen davranışlar beyindeki bağlantılarla karşılıklı olarak şekillenir. Bu nedenle daha dengeli düşünmek ya da daha sağlıklı alışkanlıklar edinmek, yalnızca irade meselesi değil, beynin öğrenme süreçlerini yeniden yönlendirme meselesidir. Arden, nörobilimle psikoterapiyi, farkındalık uygulamalarını, beslenme bilgisini, egzersizi ve sosyal ilişkileri aynı çerçevede ele alır. Amaç, ağır ruhsal hastalıkların yerine geçecek bir tedavi sunmak değildir. Daha çok günlük kaygı, moral düşüklüğü, erteleme, olumsuz iç konuşma ve stres gibi yaygın güçlükleri anlamaya yardımcı olmaktır. Kitap, teknik kavramları erişilebilir bir dille açıklamaya çalışırken, okuyucunun zihinsel alışkanlıklarını ve yaşam düzenini birlikte değerlendirmesini ister.
- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/B008E16182?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Rewire-Your-Brain%3A-Think-Your-Way-to-a-Better-Life-John-B-Arden-PhD.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/rewire-your-brain-think-your-way-to-a-better-life-unabridged/id539100244?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Rewire+Your+Brain+Think+Your+Way+to+a+Better+Life+John+B+Arden+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/B008E16182/
#Nöroplastisite #FEEDsüreci #Farkındalık #Zihinbeyingengeribildirimi #Beyintemelliterapi #RewireYourBrain
John B. Arden tarafından yazılan Rewire Your Brain, nöroplastisite kavramını gündelik hayatın sorunlarıyla ilişkilendiren, genel okura yönelik bir psikoloji ve kişisel gelişim kitabıdır. Kitabın temel önerisi şudur, düşünme biçimleri, duygular ve tekrar edilen davranışlar beyindeki bağlantılarla karşılıklı olarak şekillenir. Bu nedenle daha dengeli düşünmek ya da daha sağlıklı alışkanlıklar edinmek, yalnızca irade meselesi değil, beynin öğrenme süreçlerini yeniden yönlendirme meselesidir. Arden, nörobilimle psikoterapiyi, farkındalık uygulamalarını, beslenme bilgisini, egzersizi ve sosyal ilişkileri aynı çerçevede ele alır. Amaç, ağır ruhsal hastalıkların yerine geçecek bir tedavi sunmak değildir. Daha çok günlük kaygı, moral düşüklüğü, erteleme, olumsuz iç konuşma ve stres gibi yaygın güçlükleri anlamaya yardımcı olmaktır. Kitap, teknik kavramları erişilebilir bir dille açıklamaya çalışırken, okuyucunun zihinsel alışkanlıklarını ve yaşam düzenini birlikte değerlendirmesini ister.
