![[İncelemesi] Reinventing Your Life (Jeffrey E. Young) Özeti.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2644059/c1a-085k3-xxmp2r11aqjr-i84xkc.jpg)
Show Notes
Reinventing Your Life (Jeffrey E. Young)
- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/0452272041?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Reinventing-Your-Life-Jeffrey-E-Young.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/reinventing-your-life-the-breakthough-program-to-end/id1523585685?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Reinventing+Your+Life+Jeffrey+E+Young+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/B087KTGT5N/
#Yaşamtuzakları #Şematerapi #Terkedilmeşeması #Duygusalyoksunluk #Acımasızstandartlar #ReinventingYourLife
Jeffrey E. Young ve Janet S. Klosko’nun Reinventing Your Life adlı kitabı, bilişsel terapi ile şema terapisi ilkelerini geniş okur kitlesine taşıyan bir psikoloji ve kişisel gelişim çalışmasıdır. Kitabın temel amacı, insanların çocuklukta oluşup yetişkinlikte tekrarlanan, kendine zarar veren duygu, düşünce ve ilişki kalıplarını fark etmesine yardım etmektir. Yazarlar bu kalıplara yaşam tuzağı, yani şema adını verir. Terk edilme korkusu, duygusal yoksunluk, başarısızlık inancı, boyun eğme ve acımasız standartlar gibi on bir yaşam tuzağı ele alınır. Her biri, yalnızca geçici bir kötü ruh hali değil, kişinin kendisini, diğer insanları ve geleceği yorumlama biçimini etkileyen köklü bir örüntü olarak değerlendirilir. Kitap, okuru geçmişi suçlamaya değil, geçmişten gelen ihtiyaçların bugün nasıl seçimlere dönüştüğünü anlamaya çağırır. Testler, örnekler ve aşamalı öneriler yoluyla, otomatikleşmiş tepkileri daha sağlıklı davranışlarla değiştirmek için uygulanabilir bir çerçeve sunar.
- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/0452272041?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Reinventing-Your-Life-Jeffrey-E-Young.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/reinventing-your-life-the-breakthough-program-to-end/id1523585685?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Reinventing+Your+Life+Jeffrey+E+Young+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/B087KTGT5N/
#Yaşamtuzakları #Şematerapi #Terkedilmeşeması #Duygusalyoksunluk #Acımasızstandartlar #ReinventingYourLife
Jeffrey E. Young ve Janet S. Klosko’nun Reinventing Your Life adlı kitabı, bilişsel terapi ile şema terapisi ilkelerini geniş okur kitlesine taşıyan bir psikoloji ve kişisel gelişim çalışmasıdır. Kitabın temel amacı, insanların çocuklukta oluşup yetişkinlikte tekrarlanan, kendine zarar veren duygu, düşünce ve ilişki kalıplarını fark etmesine yardım etmektir. Yazarlar bu kalıplara yaşam tuzağı, yani şema adını verir. Terk edilme korkusu, duygusal yoksunluk, başarısızlık inancı, boyun eğme ve acımasız standartlar gibi on bir yaşam tuzağı ele alınır. Her biri, yalnızca geçici bir kötü ruh hali değil, kişinin kendisini, diğer insanları ve geleceği yorumlama biçimini etkileyen köklü bir örüntü olarak değerlendirilir. Kitap, okuru geçmişi suçlamaya değil, geçmişten gelen ihtiyaçların bugün nasıl seçimlere dönüştüğünü anlamaya çağırır. Testler, örnekler ve aşamalı öneriler yoluyla, otomatikleşmiş tepkileri daha sağlıklı davranışlarla değiştirmek için uygulanabilir bir çerçeve sunar.
