[İncelemesi] Pilates Evolution - The 21st Century (Joseph Pilates) Özeti.

Pilates Evolution - The 21st Century (Joseph Pilates)

- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/1928564917?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Pilates-Evolution---The-21st-Century-Joseph-Pilates.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/historical-jesus-evidence-a-guided-tour-through/id6813792609?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Pilates+Evolution+The+21st+Century+Joseph+Pilates+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/1928564917/

#Contrology #AyaktaPilates #Pilatesçemberi #SporodaklıPilates #Köpüksilindirvaryasyonları #PilatesEvolutionThe21stCentury

Pilates Evolution - The 21st Century, Joseph Pilates’ın temel metinlerini, Judd Robbins ve Lin Van Heuit Robbins’in çağdaş Pilates yaklaşımlarıyla bir araya getiren, uygulamalı bir egzersiz ve başvuru kitabıdır. Eser, Joseph Pilates’ın yöntemine verdiği Contrology adını, beden, zihin ve hareket kontrolü arasındaki ilişki üzerinden ele alır. Kitabın ayırt edici tarafı, yalnızca klasik mat egzersizlerini sıralamaması, Pilates Primer’ın içeriğini Pilates’ın Your Health ve Return to Life through Contrology kitaplarıyla birlikte sunmasıdır. Buna ek olarak, yirmi birinci yüzyılda gelişen öğretim biçimlerine geniş yer verir. Ayakta çalışma, dairesel hareketler, spor odaklı uyarlamalar ve bant, küçük top, denge topu, köpük silindir ya da çember gibi ekipmanlarla yapılan varyasyonlar bu genişlemenin merkezindedir. Fotoğraf dizileri ve aşamalı yönergeler, kitabı salt tarihsel bir derleme olmaktan çıkarır. Amaç, Pilates’ın kök ilkelerini korurken, farklı bedenlere, hedeflere ve çağdaş antrenman ortamlarına nasıl uyarlanabildiğini göstermektir.