[İncelemesi] Moving Through Cancer (Dr. Kathryn Schmitz) Özeti.

Moving Through Cancer (Dr. Kathryn Schmitz)

- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/1797210254?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Moving-Through-Cancer-Dr-Kathryn-Schmitz.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/moving-through-cancer/id1586970281?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Moving+Through+Cancer+Dr+Kathryn+Schmitz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/1797210254/

#Egzersizonkolojisi #21günlükhareketplanı #Kuvvetantrenmanı #Tedavievrelerineuyarlama #MoveLiftEatSleepLog #MovingThroughCancer

Moving Through Cancer, egzersiz onkolojisi araştırmacısı Dr. Kathryn Schmitz’in, kanserle yaşayan kişiler için hazırladığı uygulamalı bir sağlık rehberidir. Kitap, kanser tanısını ve tedavisini yalnızca pasif biçimde katlanılması gereken süreçler olarak görmez. Bunun yerine, kişinin tıbbi ekibiyle uyum içinde hareket, kuvvet antrenmanı, beslenme, uyku ve takip alışkanlıklarını kullanarak işlevselliğini koruyabileceğini savunur. Merkezinde, düzenli egzersize başlamak için tasarlanmış 21 günlük bir program vardır. Schmitz, yaklaşımını Move, Lift, Eat, Sleep ve Log, yani Hareket Et, Kuvvetlen, Beslen, Uyu ve Kaydet adımlarıyla düzenler. Rehber, tedavi öncesinden ameliyat sonrası döneme, kemoterapi veya radyoterapi sırasından uzun dönem iyileşmeye kadar farklı aşamalara hitap eder. Amaç, egzersizi kanser tedavisinin yerine koymak değildir. Amaç, uygun ve uyarlanmış fiziksel aktiviteyi bakımın destekleyici bir parçası haline getirerek güç, günlük yaşam becerileri ve yaşam kalitesi üzerindeki kayıpları azaltmaktır.