![[İncelemesi] Keep Your Brain Alive (Lawrence Katz) Özeti.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2568022/c1a-085k3-6z007q4dij4w-ickwc9.jpg)
Show Notes
Keep Your Brain Alive (Lawrence Katz)
- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/B01FGKSAAA?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Keep-Your-Brain-Alive-Lawrence-Katz.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/keep-your-brain-alive/id1785810573?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Keep+Your+Brain+Alive+Lawrence+Katz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/B001LJQ8IM/
#Nörobikegzersizler #Duyusalyenilik #Nörotrofinler #Baskınolmayanel #Mekansalbellek #KeepYourBrainAlive
Lawrence Katz ve Manning Rubin tarafından geliştirilen Keep Your Brain Alive, popüler bilim ile günlük yaşam rehberini birleştiren bir zihinsel egzersiz kitabıdır. Kitabın merkezindeki yaklaşım, nörobik adı verilen uygulamalardır. Nörobikler, sadece bulmaca çözmeye değil, alışılmış işleri farklı duyularla, farklı sırayla ve daha fazla dikkatle yapmaya dayanır. Katz, sıradan rutinlerin zihni otomatik pilota alabileceğini, yenilik içeren duyusal deneyimlerin ise beynin etkin katılımını artırabileceğini savunur. Kitapta, hafıza kaybını kesin olarak önleme vaadi yerine, zihinsel zindeliği desteklemeyi amaçlayan 83 kısa egzersiz sunulur. Dişleri baskın olmayan elle fırçalamak, tanıdık bir çevrenin haritasını hafızadan çizmek ya da gündelik bir rotayı değiştirmek bu yaklaşımın örnekleridir. Eserin amacı, yaş ilerledikçe bilişsel canlılığı korumak isteyenlere uygulanabilir fikirler vermektir. Ancak kitap, tıbbi değerlendirme veya demans tedavisinin yerine geçen bir kaynak olarak değil, günlük hayatı bilinçli biçimde çeşitlendirmeye yönelik bir tamamlayıcı rehber olarak okunmalıdır.
- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/B01FGKSAAA?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Keep-Your-Brain-Alive-Lawrence-Katz.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/keep-your-brain-alive/id1785810573?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Keep+Your+Brain+Alive+Lawrence+Katz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/B001LJQ8IM/
#Nörobikegzersizler #Duyusalyenilik #Nörotrofinler #Baskınolmayanel #Mekansalbellek #KeepYourBrainAlive
Lawrence Katz ve Manning Rubin tarafından geliştirilen Keep Your Brain Alive, popüler bilim ile günlük yaşam rehberini birleştiren bir zihinsel egzersiz kitabıdır. Kitabın merkezindeki yaklaşım, nörobik adı verilen uygulamalardır. Nörobikler, sadece bulmaca çözmeye değil, alışılmış işleri farklı duyularla, farklı sırayla ve daha fazla dikkatle yapmaya dayanır. Katz, sıradan rutinlerin zihni otomatik pilota alabileceğini, yenilik içeren duyusal deneyimlerin ise beynin etkin katılımını artırabileceğini savunur. Kitapta, hafıza kaybını kesin olarak önleme vaadi yerine, zihinsel zindeliği desteklemeyi amaçlayan 83 kısa egzersiz sunulur. Dişleri baskın olmayan elle fırçalamak, tanıdık bir çevrenin haritasını hafızadan çizmek ya da gündelik bir rotayı değiştirmek bu yaklaşımın örnekleridir. Eserin amacı, yaş ilerledikçe bilişsel canlılığı korumak isteyenlere uygulanabilir fikirler vermektir. Ancak kitap, tıbbi değerlendirme veya demans tedavisinin yerine geçen bir kaynak olarak değil, günlük hayatı bilinçli biçimde çeşitlendirmeye yönelik bir tamamlayıcı rehber olarak okunmalıdır.
