![[İncelemesi] How to ADHD: An Insider's Guide to Working with Your Brain (Jessica McCabe) Özeti.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2685887/c1a-085k3-0vv7o4n5bvq-jahhpr.jpg)
Show Notes
How to ADHD: An Insider's Guide to Working with Your Brain (Jessica McCabe)
- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/0593578945?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-to-ADHD%3A-An-Insider%26%23039%3Bs-Guide-to-Working-with-Your-Brain-Jessica-McCabe.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-adhd-an-insiders-guide-to-working-with-your/id1685799125?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+to+ADHD+An+Insider+039+s+Guide+to+Working+with+Your+Brain+Jessica+McCabe+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/B0C1BBXXRQ/
#Dikkatdüzenleme #Yürütücüişlevdesteği #Dopaminmenüsü #Özsavunuculuk #DEHButancı #HowtoADHD
Jessica McCabeın How to ADHD kitabı, dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğunu, yani DEHByi, yalnızca eksiklikler üzerinden tanımlamayı reddeden, uygulamalı bir rehberdir. McCabe, How to ADHD adlı eğitim platformundaki çalışmalarından ve kendi deneyiminden yararlanarak, DEHBli kişilerin gündelik hayatta neden zorlandığını anlaşılır bir dille ele alır. Kitabın temel amacı, okuru nörotipik beklentilere zorla uydurmaya çalışmak değil, kişinin kendi zihninin işleyişine uygun destekleyici sistemler kurmasına yardım etmektir. Bu nedenle eser, popüler bilim, öz yardım ve kişisel deneyim anlatısının kesişiminde durur. Odaklanma, planlama, zaman yönetimi, duygusal düzenleme ve utanç gibi sık karşılaşılan alanlara değinir. McCabe, bilimsel bilgiyi soyut bir ders gibi sunmak yerine, günlük hayatta denenebilecek araçlarla ilişkilendirir. Özellikle DEHBnin dikkat yokluğu değil, dikkati ve motivasyonu düzenleme güçlüğü olduğu vurgusu, kitabın yaklaşımını belirler. Böylece kitap, tanı alan yetişkinler için olduğu kadar, yakınlarını daha gerçekçi biçimde anlamak isteyenler için de işlevsel bir başvuru kaynağı olur.
- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/0593578945?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-to-ADHD%3A-An-Insider%26%23039%3Bs-Guide-to-Working-with-Your-Brain-Jessica-McCabe.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-adhd-an-insiders-guide-to-working-with-your/id1685799125?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+to+ADHD+An+Insider+039+s+Guide+to+Working+with+Your+Brain+Jessica+McCabe+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/B0C1BBXXRQ/
#Dikkatdüzenleme #Yürütücüişlevdesteği #Dopaminmenüsü #Özsavunuculuk #DEHButancı #HowtoADHD
Jessica McCabeın How to ADHD kitabı, dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğunu, yani DEHByi, yalnızca eksiklikler üzerinden tanımlamayı reddeden, uygulamalı bir rehberdir. McCabe, How to ADHD adlı eğitim platformundaki çalışmalarından ve kendi deneyiminden yararlanarak, DEHBli kişilerin gündelik hayatta neden zorlandığını anlaşılır bir dille ele alır. Kitabın temel amacı, okuru nörotipik beklentilere zorla uydurmaya çalışmak değil, kişinin kendi zihninin işleyişine uygun destekleyici sistemler kurmasına yardım etmektir. Bu nedenle eser, popüler bilim, öz yardım ve kişisel deneyim anlatısının kesişiminde durur. Odaklanma, planlama, zaman yönetimi, duygusal düzenleme ve utanç gibi sık karşılaşılan alanlara değinir. McCabe, bilimsel bilgiyi soyut bir ders gibi sunmak yerine, günlük hayatta denenebilecek araçlarla ilişkilendirir. Özellikle DEHBnin dikkat yokluğu değil, dikkati ve motivasyonu düzenleme güçlüğü olduğu vurgusu, kitabın yaklaşımını belirler. Böylece kitap, tanı alan yetişkinler için olduğu kadar, yakınlarını daha gerçekçi biçimde anlamak isteyenler için de işlevsel bir başvuru kaynağı olur.
