![[İncelemesi] How I Beat Macular Degeneration in the Early Stages and How You Can, Too! (Alan N McClain) Özeti.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2616874/c1a-085k3-ndjx5mvqb2r8-c6sn1s.jpg)
Show Notes
How I Beat Macular Degeneration in the Early Stages and How You Can, Too! (Alan N McClain)
- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/1634135075?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-I-Beat-Macular-Degeneration-in-the-Early-Stages-and-How-You-Can%2C-Too%21-Alan-N-McClain.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/invisible-disability-living-with-macular-degeneration/id1670436813?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+I+Beat+Macular+Degeneration+in+the+Early+Stages+and+How+You+Can+Too+Alan+N+McClain+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/1634135075/
#Erkenevremakuladejenerasyonu #Drusentakibi #Amslerızgarası #Luteinvezeaksantin #UVkorumalıambergözlük #HowIBeatMacularDegenerationintheEarlyStagesandHowYouCanToo
Alan N. McClain’in How I Beat Macular Degeneration in the Early Stages and How You Can, Too adlı kitabı, yaşa bağlı makula dejenerasyonunun erken evresine ilişkin kişisel deneyim merkezli bir sağlık rehberidir. Yazar, göz muayenesinde drusen saptanmasının ardından beslenmesini, günlük alışkanlıklarını ve gözlerini güneşten koruma biçimini değiştirdiğini anlatır. Kitabın amacı, özellikle erken aşamada tanı alan okurlara ilaç dışı yaşam tarzı seçenekleri sunmak ve göz sağlığını genel sağlıkla birlikte ele almaktır. İçerikte Amsler ızgarasıyla görme değişikliklerini izleme, yeşil yapraklı sebzeler ve lutein içeren gıdalar, takviyeler, uyku, egzersiz, su tüketimi ve UV koruması gibi başlıklar yer alır. McClain, kendi drusenlerinin iki yıl sonra kaybolduğunu öne sürer. Ancak bu kişisel sonuç, makula dejenerasyonunun herkes için geri döndürülebilir olduğunu kanıtlamaz. Kitap bu nedenle tıbbi tedavinin yerine geçen bir kaynak olarak değil, göz doktoruyla görüşülerek değerlendirilebilecek yaşam tarzı önerilerinin anlatıldığı bir çalışma olarak okunmalıdır.
- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/1634135075?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-I-Beat-Macular-Degeneration-in-the-Early-Stages-and-How-You-Can%2C-Too%21-Alan-N-McClain.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/invisible-disability-living-with-macular-degeneration/id1670436813?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+I+Beat+Macular+Degeneration+in+the+Early+Stages+and+How+You+Can+Too+Alan+N+McClain+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/1634135075/
#Erkenevremakuladejenerasyonu #Drusentakibi #Amslerızgarası #Luteinvezeaksantin #UVkorumalıambergözlük #HowIBeatMacularDegenerationintheEarlyStagesandHowYouCanToo
Alan N. McClain’in How I Beat Macular Degeneration in the Early Stages and How You Can, Too adlı kitabı, yaşa bağlı makula dejenerasyonunun erken evresine ilişkin kişisel deneyim merkezli bir sağlık rehberidir. Yazar, göz muayenesinde drusen saptanmasının ardından beslenmesini, günlük alışkanlıklarını ve gözlerini güneşten koruma biçimini değiştirdiğini anlatır. Kitabın amacı, özellikle erken aşamada tanı alan okurlara ilaç dışı yaşam tarzı seçenekleri sunmak ve göz sağlığını genel sağlıkla birlikte ele almaktır. İçerikte Amsler ızgarasıyla görme değişikliklerini izleme, yeşil yapraklı sebzeler ve lutein içeren gıdalar, takviyeler, uyku, egzersiz, su tüketimi ve UV koruması gibi başlıklar yer alır. McClain, kendi drusenlerinin iki yıl sonra kaybolduğunu öne sürer. Ancak bu kişisel sonuç, makula dejenerasyonunun herkes için geri döndürülebilir olduğunu kanıtlamaz. Kitap bu nedenle tıbbi tedavinin yerine geçen bir kaynak olarak değil, göz doktoruyla görüşülerek değerlendirilebilecek yaşam tarzı önerilerinin anlatıldığı bir çalışma olarak okunmalıdır.
