![[İncelemesi] End Back Pain Forever (Norman J. Marcus) Özeti.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2609586/c1a-085k3-6z0g3ok5f25m-2hqxhf.jpg)
Show Notes
End Back Pain Forever (Norman J. Marcus)
- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/1439167443?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/End-Back-Pain-Forever-Norman-J-Marcus.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-back-pain-bible-a-breakthrough-step-by-step/id1734620741?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=End+Back+Pain+Forever+Norman+J+Marcus+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/1439167443/
#Kaskaynaklısırtağrısı #Görüntülemebulguları #Kaselektrikseluyarımı #Yirmibirevegzersizi #HansKrausyaklaşımı #EndBackPainForever
Norman J. Marcus’un End Back Pain Forever adlı kitabı, kronik ya da tekrarlayan sırt ve bel ağrısını ele alan, hasta eğitimi ve egzersiz odaklı bir sağlık rehberidir. Marcus, ağrının her zaman omurga yapısındaki bir bozukluktan kaynaklanmadığını, birçok vakada kaslar ve tendonlardaki zorlanma, gerginlik ya da hassasiyetin daha belirleyici olduğunu savunur. Kitabın amacı, okuru gereksiz yere korkutan görüntüleme sonuçlarıyla ağrının gerçek kaynağı arasındaki farkı anlamaya yöneltmektir. Bu yaklaşım, ilaç, enjeksiyon veya ameliyatın her sırt ağrısı için ilk ve zorunlu çözüm olduğu varsayımına karşı çıkar. Marcus, klinik yaklaşımını evde uygulanabilecek, çizimlerle desteklenen 21 egzersizle tamamlar. Yaşlanma, gebelik ve günlük hareket alışkanlıklarının sırt üzerindeki etkilerine de değinir. Kitap, tıbbi değerlendirmeyi tümüyle reddeden bir metin değildir. Daha çok, kas kaynaklı olabilecek ağrılarda tanının dikkatli yapılmasını ve tedavinin kişinin hareket kapasitesini geliştirmeye odaklanmasını önerir.
- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/1439167443?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/End-Back-Pain-Forever-Norman-J-Marcus.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-back-pain-bible-a-breakthrough-step-by-step/id1734620741?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=End+Back+Pain+Forever+Norman+J+Marcus+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/1439167443/
#Kaskaynaklısırtağrısı #Görüntülemebulguları #Kaselektrikseluyarımı #Yirmibirevegzersizi #HansKrausyaklaşımı #EndBackPainForever
Norman J. Marcus’un End Back Pain Forever adlı kitabı, kronik ya da tekrarlayan sırt ve bel ağrısını ele alan, hasta eğitimi ve egzersiz odaklı bir sağlık rehberidir. Marcus, ağrının her zaman omurga yapısındaki bir bozukluktan kaynaklanmadığını, birçok vakada kaslar ve tendonlardaki zorlanma, gerginlik ya da hassasiyetin daha belirleyici olduğunu savunur. Kitabın amacı, okuru gereksiz yere korkutan görüntüleme sonuçlarıyla ağrının gerçek kaynağı arasındaki farkı anlamaya yöneltmektir. Bu yaklaşım, ilaç, enjeksiyon veya ameliyatın her sırt ağrısı için ilk ve zorunlu çözüm olduğu varsayımına karşı çıkar. Marcus, klinik yaklaşımını evde uygulanabilecek, çizimlerle desteklenen 21 egzersizle tamamlar. Yaşlanma, gebelik ve günlük hareket alışkanlıklarının sırt üzerindeki etkilerine de değinir. Kitap, tıbbi değerlendirmeyi tümüyle reddeden bir metin değildir. Daha çok, kas kaynaklı olabilecek ağrılarda tanının dikkatli yapılmasını ve tedavinin kişinin hareket kapasitesini geliştirmeye odaklanmasını önerir.
