![[İncelemesi] Don't Believe Everything You Think (Joseph Nguyen) Özeti.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2671546/c1a-085k3-v66d7m24ak9p-ewqlo3.jpg)
Show Notes
Don't Believe Everything You Think (Joseph Nguyen)
- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/B0B39TSMJM?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Don%26%23039%3Bt-Believe-Everything-You-Think-Joseph-Nguyen.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/dont-believe-everything-you-think-expanded-edition/id1766786823?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Don+039+t+Believe+Everything+You+Think+Joseph+Nguyen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/B09XVNNPYD/
#Düşüncevedüşünmekayrımı #İkinciokıstırabı #Olumsuzdüşüncedöngüsü #Belirsizliğeaçıklık #Düşünceyleözdeşleşmeme #Don039tBelieveEverythingYouThink
Joseph Nguyen’in Don’t Believe Everything You Think adlı kitabı, kaygı, kendinden şüphe duyma ve sürekli zihinsel tekrarlar yaşayan okurlara yönelik, psikoloji ile manevi farkındalık dilini birleştiren kısa bir kişisel gelişim çalışmasıdır. Kitabın temel amacı, dış olayları değiştirmekten önce, olaylar hakkında üretilen düşüncelerle kurulan ilişkiyi incelemektir. Nguyen’e göre acı veren bir olay ile o olayın zihinde tekrar tekrar yorumlanmasından doğan ıstırap aynı şey değildir. Bu yaklaşım, düşünceleri bastırmayı, sürekli olumlu düşünmeyi ya da geçmişi yeniden yazmayı önermez. Bunun yerine, düşüncelerin kendiliğinden ortaya çıkan geçici zihinsel olaylar olduğunu fark etmeyi savunur. Yazar, özellikle düşünce ile düşünmek arasındaki ayrıma dayanır. Düşünce belirebilir, fakat ona uzun süre tutunmak, senaryolar kurmak ve onu kesin gerçek saymak duygusal yükü artırabilir. Kitap, teknik bir klinik psikoloji rehberi olmaktan çok, aşırı düşünmenin etkisini azaltmak için farkındalık, belirsizliğe açıklık ve içsel sezgi üzerine kurulu erişilebilir bir bakış açısı sunar.
- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/B0B39TSMJM?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Don%26%23039%3Bt-Believe-Everything-You-Think-Joseph-Nguyen.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/dont-believe-everything-you-think-expanded-edition/id1766786823?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Don+039+t+Believe+Everything+You+Think+Joseph+Nguyen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/B09XVNNPYD/
#Düşüncevedüşünmekayrımı #İkinciokıstırabı #Olumsuzdüşüncedöngüsü #Belirsizliğeaçıklık #Düşünceyleözdeşleşmeme #Don039tBelieveEverythingYouThink
Joseph Nguyen’in Don’t Believe Everything You Think adlı kitabı, kaygı, kendinden şüphe duyma ve sürekli zihinsel tekrarlar yaşayan okurlara yönelik, psikoloji ile manevi farkındalık dilini birleştiren kısa bir kişisel gelişim çalışmasıdır. Kitabın temel amacı, dış olayları değiştirmekten önce, olaylar hakkında üretilen düşüncelerle kurulan ilişkiyi incelemektir. Nguyen’e göre acı veren bir olay ile o olayın zihinde tekrar tekrar yorumlanmasından doğan ıstırap aynı şey değildir. Bu yaklaşım, düşünceleri bastırmayı, sürekli olumlu düşünmeyi ya da geçmişi yeniden yazmayı önermez. Bunun yerine, düşüncelerin kendiliğinden ortaya çıkan geçici zihinsel olaylar olduğunu fark etmeyi savunur. Yazar, özellikle düşünce ile düşünmek arasındaki ayrıma dayanır. Düşünce belirebilir, fakat ona uzun süre tutunmak, senaryolar kurmak ve onu kesin gerçek saymak duygusal yükü artırabilir. Kitap, teknik bir klinik psikoloji rehberi olmaktan çok, aşırı düşünmenin etkisini azaltmak için farkındalık, belirsizliğe açıklık ve içsel sezgi üzerine kurulu erişilebilir bir bakış açısı sunar.
