![[İncelemesi] Depression Hates a Moving Target (Nita Sweeney) Özeti.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2639981/c1a-085k3-qdxz829wb8p9-msylfq.jpg)
Show Notes
Depression Hates a Moving Target (Nita Sweeney)
- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/1642500135?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Depression-Hates-a-Moving-Target-Nita-Sweeney.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/depression-hates-a-moving-target-how-running-with-my/id1642514717?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Depression+Hates+a+Moving+Target+Nita+Sweeney+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/B07WT5M3SP/
#Kademelikoşubaşlangıcı #Depresyonvehareketrutini #Köpeklekoşuarkadaşlığı #Koşucukimliği #Düşükyoğunlukluantrenman #DepressionHatesaMovingTarget
Nita Sweeney’nin Depresyon Hareketli Bir Hedeften Nefret Eder adlı kitabı, koşunun ve bir köpekle kurulan gündelik bağın ruhsal iyilik hâlindeki yerini anlatan kişisel bir anıdır. Sweeney, kırk dokuz yaşındayken uzun süren depresyon, zaman zaman mani belirtileri, kaygı ve bedensel korkularla mücadele ederken, başlangıçta altmış saniyeden fazla koşamayan biri olarak yola çıkar. Kitap, bu başlangıçtan ilk maratonuna uzanan süreci izler. Ancak amaç, koşuyu herkes için kesin ya da tek başına yeterli bir tedavi gibi sunmak değildir. Anlatı, hareketin, düzenli pratiğin, sosyal çevrenin ve köpeğinin eşliğinin, yazarın kendi ruh hâlini yönetmesine nasıl yardımcı olduğunu gösterir. Sweeney, hem zihinsel sıkıntının ağır ve düzensiz doğasını hem de antrenmanın çok küçük adımlarla kurulan yapısını dürüstçe ele alır. Bu nedenle eser, bir spor başarısı öyküsünden çok, bedensel eylem aracılığıyla yeniden düzen, aidiyet ve öz güven kurma üzerine bir iyileşme anlatısıdır.
- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/1642500135?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Depression-Hates-a-Moving-Target-Nita-Sweeney.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/depression-hates-a-moving-target-how-running-with-my/id1642514717?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Depression+Hates+a+Moving+Target+Nita+Sweeney+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/B07WT5M3SP/
#Kademelikoşubaşlangıcı #Depresyonvehareketrutini #Köpeklekoşuarkadaşlığı #Koşucukimliği #Düşükyoğunlukluantrenman #DepressionHatesaMovingTarget
Nita Sweeney’nin Depresyon Hareketli Bir Hedeften Nefret Eder adlı kitabı, koşunun ve bir köpekle kurulan gündelik bağın ruhsal iyilik hâlindeki yerini anlatan kişisel bir anıdır. Sweeney, kırk dokuz yaşındayken uzun süren depresyon, zaman zaman mani belirtileri, kaygı ve bedensel korkularla mücadele ederken, başlangıçta altmış saniyeden fazla koşamayan biri olarak yola çıkar. Kitap, bu başlangıçtan ilk maratonuna uzanan süreci izler. Ancak amaç, koşuyu herkes için kesin ya da tek başına yeterli bir tedavi gibi sunmak değildir. Anlatı, hareketin, düzenli pratiğin, sosyal çevrenin ve köpeğinin eşliğinin, yazarın kendi ruh hâlini yönetmesine nasıl yardımcı olduğunu gösterir. Sweeney, hem zihinsel sıkıntının ağır ve düzensiz doğasını hem de antrenmanın çok küçük adımlarla kurulan yapısını dürüstçe ele alır. Bu nedenle eser, bir spor başarısı öyküsünden çok, bedensel eylem aracılığıyla yeniden düzen, aidiyet ve öz güven kurma üzerine bir iyileşme anlatısıdır.
