![[İncelemesi] Buried in Treasures (David Tolin) Özeti.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2666678/c1a-085k3-8ddw6or4s0q4-osqbez.jpg)
Show Notes
Buried in Treasures (David Tolin)
- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/0195300580?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Buried-in-Treasures-David-Tolin.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/buried-in-treasures-help-for-compulsive-acquiring-saving/id1670793834?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Buried+in+Treasures+David+Tolin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/B09TCYD3YG/
#Kompulsifbiriktirme #Eldençıkarmakaygısı #Davranışsaldeneyler #Edinmeyisınırlama #Ayıklamavedosyalama #BuriedinTreasures
Buried in Treasures, kompulsif edinme, eşyaları saklama ve bir şeyleri elden çıkarma güçlüğü yaşayan kişiler için hazırlanmış, bilişsel davranışçı terapi temelli bir öz yardım kitabıdır. David F. Tolin, Randy O. Frost ve Gail Steketee tarafından geliştirilen yaklaşım, dağınıklığı yalnızca temizlik ya da irade sorunu olarak ele almaz. Bunun yerine, eşyaların taşıdığı anlamları, karar verme zorluklarını, kaçınmayı, edinme alışkanlığını ve bırakma düşüncesinin yarattığı kaygıyı birlikte inceler. Kitabın amacı, okuyucunun evini bir anda boşaltması değildir. Amaç, biriktirme davranışını sürdüren süreçleri tanımak, daha gerçekçi kararlar vermek ve küçük, düzenli adımlarla yaşanabilir alanlar oluşturmaktır. Çalışma kitabı niteliğindeki yapı, öz değerlendirmeler, yazılı alıştırmalar ve davranışsal denemeler içerir. Aile üyeleri ve yakınlar için de yararlı bir çerçeve sunar. Böylece suçlama, zorla müdahale ve utandırma yerine, işbirliğine dayalı ve sürdürülebilir destek yollarını öne çıkarır.
- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/0195300580?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Buried-in-Treasures-David-Tolin.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/buried-in-treasures-help-for-compulsive-acquiring-saving/id1670793834?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Buried+in+Treasures+David+Tolin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/B09TCYD3YG/
#Kompulsifbiriktirme #Eldençıkarmakaygısı #Davranışsaldeneyler #Edinmeyisınırlama #Ayıklamavedosyalama #BuriedinTreasures
Buried in Treasures, kompulsif edinme, eşyaları saklama ve bir şeyleri elden çıkarma güçlüğü yaşayan kişiler için hazırlanmış, bilişsel davranışçı terapi temelli bir öz yardım kitabıdır. David F. Tolin, Randy O. Frost ve Gail Steketee tarafından geliştirilen yaklaşım, dağınıklığı yalnızca temizlik ya da irade sorunu olarak ele almaz. Bunun yerine, eşyaların taşıdığı anlamları, karar verme zorluklarını, kaçınmayı, edinme alışkanlığını ve bırakma düşüncesinin yarattığı kaygıyı birlikte inceler. Kitabın amacı, okuyucunun evini bir anda boşaltması değildir. Amaç, biriktirme davranışını sürdüren süreçleri tanımak, daha gerçekçi kararlar vermek ve küçük, düzenli adımlarla yaşanabilir alanlar oluşturmaktır. Çalışma kitabı niteliğindeki yapı, öz değerlendirmeler, yazılı alıştırmalar ve davranışsal denemeler içerir. Aile üyeleri ve yakınlar için de yararlı bir çerçeve sunar. Böylece suçlama, zorla müdahale ve utandırma yerine, işbirliğine dayalı ve sürdürülebilir destek yollarını öne çıkarır.
