![[İncelemesi] Breath: The New Science of a Lost Art (James Nestor) Özeti.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2514898/c1a-085k3-jpxwqq1qb0j1-dpuv02.jpg)
Show Notes
Breath: The New Science of a Lost Art (James Nestor)
- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/B09C2C6JMM?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Breath%3A-The-New-Science-of-a-Lost-Art-James-Nestor.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/breath-the-new-science-of-a-lost-art-unabridged/id1511085290?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Breath+The+New+Science+of+a+Lost+Art+James+Nestor+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/0735213615/
#burundannefesalma #ağızdannefesalışkanlığı #karbondioksittoleransı #yavaşsolunumritmi #PranayamaveTummo #Breath
James Nestor’un Breath: The New Science of a Lost Art adlı kitabı, popüler bilim ile sağlık ve kişisel deneyim anlatısını birleştiren bir eserdir. Kitap, insan bedeninin en temel işlevlerinden biri olan nefes almayı merkeze alır ve modern yaşamın birçok kişide yanlış solunum alışkanlıklarını yaygınlaştırdığını savunur. Nestor, özellikle ağızdan nefes alma ile burundan nefes alma arasındaki farkı inceler, bunun uyku, stres, dayanıklılık ve genel sağlık üzerindeki etkilerini tartışır. Yazar, tıp uzmanlarıyla yapılan görüşmeleri, tarihsel örnekleri ve farklı kültürlerdeki nefes pratiklerini bir araya getirerek nefesin yalnızca otomatik bir refleks değil, geliştirilebilir bir beceri olduğunu öne sürer. Bu yönüyle kitap, bilimsel merak uyandıran ama aynı zamanda gündelik hayatta uygulanabilir öneriler sunan bir rehber gibi çalışır.
- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/B09C2C6JMM?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Breath%3A-The-New-Science-of-a-Lost-Art-James-Nestor.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/breath-the-new-science-of-a-lost-art-unabridged/id1511085290?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Breath+The+New+Science+of+a+Lost+Art+James+Nestor+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/0735213615/
#burundannefesalma #ağızdannefesalışkanlığı #karbondioksittoleransı #yavaşsolunumritmi #PranayamaveTummo #Breath
James Nestor’un Breath: The New Science of a Lost Art adlı kitabı, popüler bilim ile sağlık ve kişisel deneyim anlatısını birleştiren bir eserdir. Kitap, insan bedeninin en temel işlevlerinden biri olan nefes almayı merkeze alır ve modern yaşamın birçok kişide yanlış solunum alışkanlıklarını yaygınlaştırdığını savunur. Nestor, özellikle ağızdan nefes alma ile burundan nefes alma arasındaki farkı inceler, bunun uyku, stres, dayanıklılık ve genel sağlık üzerindeki etkilerini tartışır. Yazar, tıp uzmanlarıyla yapılan görüşmeleri, tarihsel örnekleri ve farklı kültürlerdeki nefes pratiklerini bir araya getirerek nefesin yalnızca otomatik bir refleks değil, geliştirilebilir bir beceri olduğunu öne sürer. Bu yönüyle kitap, bilimsel merak uyandıran ama aynı zamanda gündelik hayatta uygulanabilir öneriler sunan bir rehber gibi çalışır.
