![[İncelemesi] Boost Your Brain (Majid Fotuhi) Özeti.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2572638/c1a-085k3-wwnww7g0c79o-8jpfmq.jpg)
Show Notes
Boost Your Brain (Majid Fotuhi)
- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/0062199293?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Boost-Your-Brain-Majid-Fotuhi.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/boost-your-brain/id1441484233?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Boost+Your+Brain+Majid+Fotuhi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/B00ENOAY6O/
#Beyinplastisitesi #Aerobikegzersiz #Hippokampusvebellek #Uykuoptimizasyonu #Bilişselantrenman #BoostYourBrain
Majid Fotuhi’nin Boost Your Brain, Yeni Sanat ve Bilimle Geliştirilmiş Beyin Performansı adlı kitabı, bellek, dikkat ve zihinsel canlılığı geliştirmeyi amaçlayan popüler bilim ve sağlık kitabıdır. Nörolog ve sinirbilimci olan Fotuhi, zihinsel kapasitenin yalnızca doğuştan gelen zekâya ya da yaşa bağlı, değişmez bir özellik olmadığı görüşünü merkeze alır. Kitap, beyin sağlığını tek bir takviye, bulmaca ya da hızlı çözüm üzerinden açıklamak yerine, günlük alışkanlıkların birlikte oluşturduğu tabloya odaklanır. Fiziksel hareket, beslenme, uyku, stresin yönetimi ve zihinsel olarak zorlayıcı etkinlikler, bu tablonun başlıca parçalarıdır. Amaç, sadece yaşlanmayla ilişkili unutkanlık riskini ele almak değildir. Aynı zamanda okulda, işte ve günlük hayatta daha iyi odaklanmak, öğrenmek ve bilgiyi hatırlamak için uygulanabilir bir çerçeve sunmaktır. Kitabın temel yaklaşımı, beyin performansını beden sağlığı, ruh hâli ve çevresel alışkanlıklardan ayrı düşünmemektir. Bu nedenle eser, bilimsel kavramları gündelik kararlarla ilişkilendiren, önleyici ve uygulama odaklı bir rehber niteliğindedir.
- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/0062199293?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Boost-Your-Brain-Majid-Fotuhi.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/boost-your-brain/id1441484233?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Boost+Your+Brain+Majid+Fotuhi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/B00ENOAY6O/
#Beyinplastisitesi #Aerobikegzersiz #Hippokampusvebellek #Uykuoptimizasyonu #Bilişselantrenman #BoostYourBrain
Majid Fotuhi’nin Boost Your Brain, Yeni Sanat ve Bilimle Geliştirilmiş Beyin Performansı adlı kitabı, bellek, dikkat ve zihinsel canlılığı geliştirmeyi amaçlayan popüler bilim ve sağlık kitabıdır. Nörolog ve sinirbilimci olan Fotuhi, zihinsel kapasitenin yalnızca doğuştan gelen zekâya ya da yaşa bağlı, değişmez bir özellik olmadığı görüşünü merkeze alır. Kitap, beyin sağlığını tek bir takviye, bulmaca ya da hızlı çözüm üzerinden açıklamak yerine, günlük alışkanlıkların birlikte oluşturduğu tabloya odaklanır. Fiziksel hareket, beslenme, uyku, stresin yönetimi ve zihinsel olarak zorlayıcı etkinlikler, bu tablonun başlıca parçalarıdır. Amaç, sadece yaşlanmayla ilişkili unutkanlık riskini ele almak değildir. Aynı zamanda okulda, işte ve günlük hayatta daha iyi odaklanmak, öğrenmek ve bilgiyi hatırlamak için uygulanabilir bir çerçeve sunmaktır. Kitabın temel yaklaşımı, beyin performansını beden sağlığı, ruh hâli ve çevresel alışkanlıklardan ayrı düşünmemektir. Bu nedenle eser, bilimsel kavramları gündelik kararlarla ilişkilendiren, önleyici ve uygulama odaklı bir rehber niteliğindedir.
